“音乐一响，跑步登场”（1/3）
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“音乐一起 跑步走你”天气冷了，今天风也挺大的，感觉跑的还行
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小曲一响，跑步开场
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戒得早，恢复速，戒得迟，病难除。
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“音乐一响，跑步登场”
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《小曲一响 跑步开场》也是一公里进了三分钟
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“音乐一响，跑步开场”
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你坚持不了，你半路喊累
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你要自己发光 而不是总折射别人的光芒
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只有你才能打败你自己 也只有你才能成就自己
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你可以做的到！！！
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你现在这个样子 真的是你想要的吗
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自律跑步的第一天
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坚持不住的时候就看看励志的故事
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提升自己比仰望别人更有意义
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无论明天如何，我们已经拥有今天了。——《一天》
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“音乐一响，跑步登场”
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一个人的垮 不是垮客观压力上 而是垮在自己的意志的不坚定上
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别再从明天开始 就从现在开始
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向前走 就从现在开始
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生命在于运动
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“你只有这点能耐嘛”
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“迈向光明之路 必定荆棘丛生”
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你现在是要找理由坚持，而不是找理由放弃
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“永远叫不醒装睡的人”
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“当身体扛不住的时候，一直会带你杀出重”
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跑起来听到的都是风声 停下来听到的都是质疑声
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看什么 还不快动起来
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“努力学习而不满足，教导别人而不疲倦。”
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戒色+每天跑步3km第2天
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你想一直这样吗
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谁要和你顶峰相见 我要在山顶俯视你
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.“路在脚下，何必恐惧前行”
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今天的好计划胜过明天的完美计划。——《摇尾狗》
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.“路在脚下，何必恐惧前行。”
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你好像对自己很失望
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今天不仅戒色，还锻炼，而你我的朋友也该心动了
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“你的前途再向你求救”
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行动永远大于一切
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你是否还是曾经那个意气风发的少年
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太爽了 半马恢复一个星期 中间考了月考 该释放了