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有事直接发疯,拒绝精神内耗
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我们都听过一个词叫做内卷,而很多人不知道,在这个时代,比内卷更可怕的是内耗! 因为内卷是关于任何人之间的竞争,而内耗更像是一个人和自己的斗争,都不用等别人动手,我们自己就把自己消耗殆尽了,虽然表面上你什么都没做,却感觉身体和精神都被掏空似的,每一次的选择,纠结,焦虑,无形中都在消耗你的能量 根据一项心理研究发现,对于反内耗的人,困难的任务也能轻而易举的做到,而对于内耗严重的人,连简单的任务也会变得格外艰难!
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