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孕期盆底肌训练,不要盲目的开始,准备顺产的妈妈,一定要多练习
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孕期盆底肌训练,不要盲目的开始,准备顺产的妈妈,一定要多多练习,远离侧切+撕裂,助力超快顺产!祝所有顺产的妈妈,超快顺产可爱宝贝。 #盆底肌训练 #盆底肌 #科普一下 #凯格尔运动 #顺产
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