女团练习生也来我们训练营剪肥？？带你康康我们训练营都是些多么优秀的女孩子！
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你能想到吗？这些演员曾是爱豆练习生！
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练习生必备基本功训练一 :上腹式呼吸法 韩国艺人老师亲自教^_^ 流行演唱
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幸运都是凭借不断努力换来的
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练习生 面试官，你们好奇的训练方式，训练内容，偷偷给你看
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女人大可不必如此完美
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清早起来压压腿
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体能瘦身训练，我们都在加油啊
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他们表演的每一个舞台都是无法超越的金典
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偶练系列之合唱《EiEi》
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练习生的日常
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希望我可以以更好的面貌和你们见面
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日常也是铁憨憨一个，又强大又可爱。
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艺考生的形体课是什么样子的！
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《青春说》20强练习生的日常，15天魔鬼式训练期待你们的蜕变
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想要其他部位体能训练？留言告诉我，点赞超1000就出
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说说你是真胖还是骨架大而已呢？
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每条都给我从！头！到！尾！看！完！！！
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像练习生一样生活，生活就会把你捧红
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感觉鬼都要心累了😂😂
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爱豆身材、表情管理满分的秘诀
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偶练系列之rap组巴比龙公演一
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ninepercent 偶练万年老三，来看
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《PRODUCE 48》出道成员增至12人，92名偶像练习生将参与选秀
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不发偶练就没人看，都2019年了还在搞偶😂😂
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今天来讲讲练习生时长最久的爱豆 这三个人均出自SM
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produce
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上戏中国舞
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樱花line的友情也太好嗑了吧
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酷盖请在评论区集合 有事找
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备考第14天体能训练
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firewalking模仿秀
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男生压横叉第二弹来了 你们要的原声 别说我狠！
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看下北练养成类练习生集训吧人生第一个4800万 假如你能成为练习生你会怎么做呢
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练习生的体能课
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员工们日常早餐
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我们又是羡慕小猪的一天😍
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高强度体能测试，训练现场如晶宝贝突现“青蛙跳”萌翻全场
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大厂情谊永不会变❤️
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日常
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舞蹈中常见的体能训练，你能坚持做几组呢