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腿部力量训练|弗拉迪斯拉瓦·加拉甘
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弗拉迪斯拉瓦·加拉甘, 11年前开始练习健美,一直坚持严格的饮食和锻炼计划,现在拥有了比许多男士还要粗壮的手臂以及大腿,以及令人羡慕的六块腹肌。这是她日常训练的科目之一,想拥有傲人的身材还是要付出超越常人的代价的。
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