跳绳音乐||《Downtown Baby》
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拳击跳绳||腿部力量（蹲腿日）
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拳击跳绳||速度节奏
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跳绳||waiting for you
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佛系健身||hererope大西瓜配色值得你拥有
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拳击跳绳基础||跟着音乐找到属于自己的节奏——《kill the game》
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跳绳乐库||乔老爷子《It's my life》
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拳击跳绳||DRC首秀
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佛系运动||跳绳儿+篮球
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拳击跳绳||跳得好不如剪得好系列
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30秒学会暴力走向的拳击跳绳动作小组合
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拳击跳绳||开心就好
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拳击跳绳基础||酒终于醒了，找个歌恢复一下状态吧
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拳击跳绳||轻松的节奏
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拳击跳绳||铁拳
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跳绳||慢摇
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跳绳
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拳击跳绳||磕磕绊绊第二天
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拳击跳绳
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跟着拳王玩跳绳||帕奎奥
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佛系健身||跳绳+单俯+倒立撑
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拳击跳绳||打破舒适区
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拳击跳绳||入手一条猛男粉
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拳击跳绳||买家秀
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2分钟学会一个热身小组合
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找到自己喜欢歌，然后跳出来吧！
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拳击跳绳||热个身，踩个点，怼个倒立撑
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佛系健身||终于敢跳绳了
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30分钟跳绳音乐跟练：近期火热歌单，这组要跳要跳！
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乐库||《up in here》
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拳击跳绳||长的！软的！可以装手柄！没问题，能跳！
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上手骚气紫绳
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今天是放松跳
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30分钟跳绳音乐跟练：中韩文歌曲翻唱系列，一遍韩文一遍中文，都是耳熟能详的歌曲，超好跳，4800个数量来打卡。
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晨练不能停||晨练的真正意义在于挑战惰性
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跳绳刷脂BGM《绿光》
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拳击跳绳||去年今日
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B站有人玩过这个动作不？
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佛系跳绳||好怕怕
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佛系健身||跳绳+俯卧撑循环一首歌是什么样的体验
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跳绳场地很重要