产后第几天可以做凯格尔运动？腹式呼吸？
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生产完胯变宽了，屁股塌了，可能是因为它
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我再说一遍，要用腹式呼吸唱歌！
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产后收腰收腹的腹式呼吸，我看看谁还不会练？
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凯格尔运动这样锻炼更有效
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产后脖子不舒服怎么办？
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有实物表演想象拔草法，这次你们学会凯格尔了吗？
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