找到生命的渴望，自律即本能/读书笔记
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挑战第6天自律打卡，交代了一下第五天为什么没更新，视频轮播放投稿视频的方式还是选择pass了，后续不会选择在b站播，随缘
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不面对阴暗面，何来真实的自我认知？/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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调整外环境和内环境，能促进大脑健康发育/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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不要小瞧自己，你要活出繁荣的生命力状态/《幸福的真相》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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成瘾者不知道如何处理自己的情绪和感觉/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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你要勇敢面对现实，才能发现世界的广阔/《所见即是我》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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成瘾先束缚人的思想，再束缚身体/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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接受自己，是启航第一步/《今天也要对自己好一点》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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你要有勇气，做最真实的自己/《从此刻开始幸福》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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期待他人改变，是无效的心智策略/《幸福的真相》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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大自然有能力帮助我们暂时摆脱自恋/《八堂自然课》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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不喜欢自己的人，逃避人际关系/《从此刻开始幸福》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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学会喜欢自己，与世界温柔相拥/《从此刻开始幸福》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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一个人并不是找到关系，而是建立关系/《存在主义心理治疗》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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在不快乐的世界里，拥有自己的快乐/读书笔记
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人渴望独立，却又害怕孤独/《存在主义心理治疗》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢/《今天也要对自己好一点》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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我会惹更多的麻烦，但不在想象中担忧/《我会采更多的雏菊》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验心灵成长学习勇敢思维热爱生活热爱大自然热爱孙悟空
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成瘾是一种语言，告诉我们一个必须被理解的困境/《空洞的心》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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生活是自己选择的/《从此刻开始幸福》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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英雄是大写的人，名人是大写的人名/《幻象》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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内心强大的人，是尊重和热爱自己的/《文学中的人生进化课》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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人生在世，重要的不是社会成长，而是心理成长。/《所见即是我》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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不守道德底线的人会陷入孤立，视所有人为敌/《文学中的人生进化课》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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没有做自己，内心会积累对自己的鄙视和绝望/《存在主义心理治疗》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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人最重要的任务之一是自我认同/《如何停止自我破坏》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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内心焦虑的根源是潜意识中带有绝望/《所见即是我》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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行动本身就能给你反馈，不需要他人的认可/《从此刻开始幸福》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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我们对生活背后本质的东西要有思索，对这个世界有自己的理解/《每个人都了不起》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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你要欣赏自己的存在/《从此刻开始幸福》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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努力的动机很重要/《所见即是我》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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以“拯救他人”来反向建立自我价值感，是自恋的表现/《如何摆脱隐性控制》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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自我感觉差的人，通常比较自卑/《从此刻开始幸福》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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你的生活环境变成你的习惯/《改变的历程》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活（我不推荐这本书，但看看也无妨）
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恐惧的背后是对未知的恐惧/《如何停止自我破坏》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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不要操控别人为你做决定/《存在主义心理治疗》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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增加心智策略，人就能以灵活的方式面对生活/《幸福的真相》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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差异之美，各自生辉/《八堂自然课》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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你缺乏什么，什么就会变成最高的祈求/《内在工程》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活
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大脑一直在不断自我重塑/《如何停止自我破坏》读书笔记每日分享励志积极正能量人生体验成长心理学习勇敢思维热爱生活