V
主页
【骨盆稳定】四个训练加强稳定
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
经常崴脚,跟我做一下四个训练,提高踝关节稳定
4个训练动作增强踝关节稳定
【肌贴方法】加强膝关节稳定
【膝关节术后】角度下不去,6个训练帮您改善
【弹力带】臀大肌训练
【术后康复】步态训练
不愧是骨科医生骨盆矫正操🔥躺着就能练❗️
【半月板术后】0-6周禁忌
【半月板术后】0-6周适合的训练
【弹力带训练】臀肌
【术后康复】直抬腿训练
【膝关节术后】股四头肌训练
【术后康复】直抬腿改善训练
【半月板损伤】这样测试
肱二头长头肌肌腱炎改善训练二,坚持一周,可有明显改善
艾力西尔4个动作提升抗旋转,增强核心稳定性!提升你的运动表现,减少运动损伤!#艾力西尔 #核心力量 #前叉康复 #核心
【术后康复】小腿训练
导致半月板损伤的原因及其常见表现
骶髂关节紊乱,腰痛,3个动作帮你改善
【膝关节术后】异常步态训练
【膝关节】肿胀或者积液 三种方法帮您改善
【术后康复】直腿抬高训练
你一直忽略的横向稳定性训练!改善骨盆歪斜
【髌骨骨折】0-4周康复全方案来了
灵活有劲的髋关节是运动的基础,无力僵硬的关节练什么都不会出效果,且容易受伤
【拐杖】使用拐杖的几种步态
很多人骨盆僵硬,没有觉知,需要通过拧转揉的训练来解开骨盆,中国传统训练与现代健身相结合
【术后康复】滑床角度训练
【术后康复】侧卧同侧抬腿
临沂青少年体态训练。
半月板损伤康复训练
【半月板术后】6-14周适合的康复训练
骨盆歪?腿不直?扁平足?
【前叉重建】0-2周康复方案
四条肌贴加强膝关节稳定
多练腰腹肌,体态优美保健康
【踝泵】膝关节术后基础训练动作
网球肘如何自测,四个居家康复训练,帮您改善网球肘
开始力量训练并不难!
提高意识,屁股决定脸! 面部不对称是骨盆引起的