每天只睡五个小时
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身弱的人，精气神修养
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几十亿人
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倪海厦：头上出汗、腰以上出汗、下半身没有汗，这是为什么？
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像这样的齿痕舌，千万别去健脾祛湿
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上热下寒，需要引火归元
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活在
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水果健身运动
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坏习惯
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远离饿鬼道
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鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功，坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
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一定要有清净心
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一辈子
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玄学：所有命好的人都有的特征！
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日常生活中10个习惯消耗阳气
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多活二十年
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脾虚人丑 揉开了才知道肚子里憋了多少气
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倪海厦:失眠揉这里，马上就能睡着！
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玄学：所有命好的人都有的特征！
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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一辈子不去
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倪海厦：一个动作排尽体内老痰浓痰
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五大黄金法则
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肺经刮痧，每天5分钟，清肺火，梳肺气，养出好皮肤。
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能让你变强的潜规则 一定要记牢了！
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每天最重要的事 拉满生命能量
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每天最重要 拉满生命能量
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最好的养生，是少与人接触
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身子弱不要过度调养
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通关这个世界你需要掌握的五个核心能力和心法是什么？一朝悟道，从此再无折磨！
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90%
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秦岭
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能量和福报要藏起来
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肾-虚
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身子弱
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倪海厦：恢复视力，防止视力衰退，有一个方法很简单！
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90%
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慢养
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不需要吃中药
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回陽
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无我