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我跟帕梅拉,你呢?
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*重塑自己12* 没有人能随随便便成功
天气冷了,出来运动第一天,冻的悉悉索索的
30分钟帕梅拉(凤凰传奇版),两首连跳5遍+拉伸!巨掉秤!
【重塑自己第四天】 依然艰难,依然在坚持。
【迁安三里河晨跑】答应我,动起来吧!天气很好,心情很好,跑步也很好
又开始健身啦,已坚持四天
【重塑自己第六天】起始体重120斤,终极目标108斤,明天公布目前体重(ง •̀_•́)ง
心情烦躁,那就出来溜达吧!
日常随手拍2
快乐源泉
健身路上的风景
跳绳放弃两天,感觉更胖了
站在自己所热爱的世界里,闪闪发亮
又毕业啦
帕梅拉30分钟,连跳3遍+拉伸!巨掉秤!
跳绳数不清?教你用会计上的数钱方法来数跳绳个数!
生病的时候……
【帕梅拉】三十分钟高效燃脂!!!快乐燃脂!!!高效塑形!!!
“重塑自己第15天”健身减肥----跳绳
跳绳第六天
【重塑自己第七天】七天瘦了五斤!!!
称霸广场舞要从小培养
大姨和煊煊:一见面就打架,一分开就想念
﹌减肥系列﹌只要开始就永远都不会晚!
家庭生活随手记录+随机舞蹈
【毕业啦】属于我们的美好的回忆
周日锻炼之跳绳推荐
自用帕梅拉合集
认真的人最可爱(๑• . •๑)
看着镜头里的自己,真的受不了🤣
自学广场舞,真的太难了吧
帕梅拉30分钟,连跳3遍+拉伸!巨掉秤!
陪伴学习啦
新手自用帕梅拉
后来又刷了三小时
【毕业啦】 再见,我亲爱的同学们!愿你们以后的日子永远热泪盈眶,永远有梦可追。
帕梅拉都在吃,那我也放心吃了🥞
挑战一个赞一分钟平板支撑,反正我的关注很少
#健身战“疫”挑战#锻炼?小可爱也可以!
开学前教师的日常生活,收收心,准备上班了!