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- 【收藏开练!#4个动作学会秋冬养生操#】秋冬时节,总觉得气虚乏力?来做一套秋冬升阳操吧。4个动作:①升阳跳;②抖抖抖;③左右摆臂;④上下摆臂。帮你锻炼身体、改善睡眠↓↓↓http://t.cn/A6n9vbR3 (via:@人民日报 ) http://t.cn/A6n9LFhi
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