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京东 11.11 红包
抛鞭抛棍的基本原则就是他,练会了,动作才能更漂亮
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自己提升短棍技巧,这2个动作多练,离高手就不远了
九节鞭也开花,小伙用金箍棒的招式打开九节鞭
用绳子舞花一定要会的基础,会了这个再练别的就轻松了
女生被掐住脖子向后推,这时候想脱身,记住这1招就可以
零基础轻松学会双节棍
挑战一下,双节棍准确度能有多高
表演双节棍有多大威力?破转行不行?试完教练哭了
嘴强王者金炳万,一手双节棍练得出神入化
小姐姐电梯内被骚扰怎么办,站对位置,防身就很简单了
小型甩棍怎么防身?学会这3个动作,女生也能变得很厉害
1根绳子能玩出多高的境界?内行人看得出来:没10年功力做不到
基本功练习,青铜还是王者,做几个就知道了
来吧,传武!海景拳术一套(下)
来吧,传武!海景拳术一套(上)
枪缨除了好看,还有什么作用
防身三步骤,有人欺负你,首先应该这样做
小义20年双节棍功力,一招一式,看看可以排在什么段位
《当皮套人碰到黑神话悟空?会膨擦出什么样的火花?》
三角形擒拿法,如果你力量小,用它可以放大你的力量
无限制格斗好用吗
劲小的女生,只要学会格挡,街头格斗你就赢了一半
花式双节棍拇指拨浪鼓慢动作
李小龙用双节棍很厉害,美女也想试试,打到人后就不是这么回事了
被坏人裸绞能破解吗?学会这1个动作,就有可能了
用膝防身,一定要加上这个动作,否则就叫高抬腿了
螳螂拳:攻防兼备的小拳种,如今却要被人淡忘
被抓住手臂,怎样避免对方另一只手的殴打,做对1个动作就可以
女生被坏人抱住头强吻怎么办,很简单,1个动作就能阻止他
手腕被坏人抓,记住这个万能公式,脱身是件很容易的事
没练过的情况下,拳头和腿哪个更厉害,用对了打架不吃亏
面对危险内心恐惧怎么办,这样练习,就不会再害怕了
别怕歹徒抱你腰,想放倒他很简单,会推鼻子拽头发就行
女生在遇到危险的时候,除了技巧,这样做逃跑的几率会更大
用长棍在街头格斗时怎样防身最实用
推荐女生用这个防身,长的小,威力一点不小
六年级的学生被坏人抓住,想跑又跑不过,试试这招脱身
女生夜晚出门,遇到酒鬼恶意搭肩时,做这2个动作就能逃跑
在背后被坏人偷袭,无论你想怎么反击,一定要先做这件事
侧手翻带棍
可大可小,可以抽插的金箍棒!!