京东 11.11 红包
那我就给你逐步克服了
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生于华夏 何其荣幸 国庆节 也不忘户外自律
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我手能活动的距离
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上帝给你关上一扇门，你就得为自己打开一扇窗
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练胸，胸肌太难涨了
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走出舒适圈你能发现全新的自己
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千万别和我比，和我比你就输了
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方向盘掌握在自己手里，如果找不到方向了，停下来问一下
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唯一没变的是身高
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想要练好胸肌，哑铃卧推你得这么做
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困难不是被逐一解决的吗
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身高不足1米4的侏儒少年暴打身高175的大个子。
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这一场我拿下了第一
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为了解决手小卡瓶颈期问题，我做了一个一米2的器械
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1.2米小巨人恢复自律的一天
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我胸肌好像遇到困难了，没有固定器械，手小无握力，毫无法力感，那就自己手工做一个（视频略长）未完待续
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手腕细，骨架小，真的很难增肌。
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就做唯一，不可代替
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这滑铲的一瞬间真酷
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这就是我的生活，有点多磨，2020至2023，也算为自己画了一个句号，接下来继续朝着下一个目标前进#健身 #健身氮泵 #要做一个猛男 #见人不如健身 #蜕变过程
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虾哥健身两年变化，还是条细狗
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肌肉不会长在软蛋身上，钢铁意志只会赋予勇者
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1.2米的我带2位小胖胖自律的一天
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没忍住，有人就笑场
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迈向光明之路，必定荆棘丛生
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没错我就是一个弱鸡
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我这胸肌算有天赋。
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遇到假跑网红，给你锤出💩来！
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勇于挑战自己，1.84倍体重
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勇士经常是孤独的
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我一个健身IP主，为什么和金毛扯上关系啊
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1米2的小巨人 酒店自律一天
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肩宽的重要性
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拒绝摆烂，1.2米小巨人勇敢户外自律
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没有枪呀，没有炮，我自己造
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在浑浊的世界，做自己
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我居然倒下了
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人生短短 不妨大胆一点 反正已经很差了
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简易回顾自己的2023
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让我们疯狂起来！
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我相信，越过山丘，有光亮等候