你知道为什么跳什么舞，就要换什么衣服吗？
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舞蹈也可以淋漓尽致表现情感
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经典又好看的蒙族舞手部动作，学过的同学一定知道，那你做对了嘛
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桃叶那尖上尖，柳叶儿就遮满了天
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科学训练下腰《四》地面耗胸耗腰耗肩方法教学。小贴士: 小朋友请在家长看护下练习哦～
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没有大三节的处理，我们的舞蹈看起来就很僵硬哦～
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你以为你跳舞是这样吗？其实没有基础的你，跳舞是这样~
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U型胯
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下腰之前需要活动的胸腰和大腰，怎么做呢？零基础的宝宝可以学哦～
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蒙古舞【绕提腕】要领，你会了吗？
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你的舞蹈动作十分僵硬吗？还不清楚是什么原因？可欣老师告诉你哦~
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零基础下#一字马 ，这个方法太好用～
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涮腰的时候如何调整气息？配合呼吸让身姿更优美~
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疫情后基本功正确打开方式
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腰腹的力量，不仅仅体现在技巧哦～
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舞蹈中软亮相与硬亮相的区别（下）
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在哪里学，就可以在哪里考级，真的很方便了～
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3种胸腰练习方法，适合零基础同学哦！可根据自己情况选择
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《怎么增加腰腹肌力量》，这是我们能做好动作的关键一环哦
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