【已减4.05kg】一顿有序的炒菜，好好吃呀！给它取个菜名吧！
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【-1.65kg】今早掉了个大的，看看我今天吃了些什么吧！
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【已减5.4kg】16+8，今天运动了，累惨了，四组间歇式跳绳
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【已减4.85kg】完犊子了！
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【已减4.5kg】看看减脂人是如何在外面吃饭的
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【已减5.8kg】回家了，放纵欢快了！分享了泡椒凤爪的做法！明天见今日的成果吧！
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想喝豆浆，豆浆机坏了，怎么破！榨汁机打碎，自己煮，超好喝！记得点赞哦！
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【已减4.65kg】昨天的债今天该还了
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🍝可乐鸡翅火鸡面遇到一排芝士烤肠！
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【已减3.35kg】这样吃明天应该不会涨了吧！
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无需油炸复刻路边小吃！低卡版奥尔良烤鸡柳！外焦里嫩！巨简单！炫儿吧嘎嘎香！
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【已减4.75kg】分享今日早餐和午餐，牛奶银耳汤太好喝了
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【早餐】简单快速就可以完成的工作日早餐—青椒咸糍粑！一个人也要好好吃早饭哦！
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【已减3.6kg】减脂期也可以吃的泡菜豆腐汤
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如何把握减脂期有氧运动强度？
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下了一夜的雨，吃点儿热乎乎的汤圆，好舒服哇！
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【端午一餐】端午没有回家的你，有没有厚待一下你的胃？
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今日减脂菜单—番茄土豆蔬菜锅，懒人要减脂，一定要锁定番茄，一锅端，好吃又方便。。。
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【上班族早餐】今天又是给自己进补的一天！这个汤好清爽呀！
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吃剩的蒸红薯，和鸡蛋混一起烤着吃，更美味吆！
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不同的配方，同样的味道！狠狠的给自己点个赞！
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周末在家等台风，这两腿闲着了，嘴巴肯不能闲！追剧零嘴做起来
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秦昊减肥法5天掉8斤完整版来咯！这个方法又饿又难熬，大家看看就好，不推荐尝试哦！
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【早餐】第一早上自己现包小馄饨，时间竟然来的及，狠狠的夸自己一下
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【早餐】我的早餐我做主！开个空调吸溜起来！
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【周五的晚餐】下雨了，和室友一人一碗鱼汤面，美呀！今天又是被自己厨艺惊艳的一天！
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【早餐】楼下的面条从12块涨到15块啦！这个物价涨的我……
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【上班族早餐】没有新疆炒米粉的酱料了，怎么办！自己调呗，味道一模一样！
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【早餐】早起，煮饭，干饭；一个人的日子，舒心！
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【早餐】一直想早上吃意面，终于吃上了！再来点番茄酱就好了！
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【早餐】周末睁眼吃的第一餐就是早餐（我说的）！用妈妈腌的咸鸭蛋做个菜，母亲节快乐！
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【上班族晚餐】蛤蜊清汤面，好清爽呀！今天鸡蛋颜色有点美美哒！
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【早餐】猜猜我今天喝的谁代言的饮料？周末就是要在家吃吃喝喝
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周末大扫除结束后，做个网红凉拌卷心菜，简单放松一下
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【周末饮品】第一次尝试饮品，成功！以后可以多尝试其他的啦！
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【上班族晚餐】排骨汤和榴莲吃是不是会上火？
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【周末时光】铁锅煎虾，绝了！一个人的周末也要好好吃饭哦！
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【早餐】今天又是被自己厨艺惊艳到的一天，夸夸自己，棒棒哒！
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【周末零食】重复的生活，重复的美食，不一样的心态！
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【早餐】好久没有吃炒饭了，配个简单的汤，不错不错
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一人食｜凉拌面，酸辣过瘾，夏天的味道！