从骨盆后倾下手，改善腰椎过直，搞定长期腰痛｜-文坚体态翻译
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
改善驼背第二步-拉回你的圆肩｜-文坚体态翻译
...
下半身放松，十年过时的椅子放松技术中等-文坚体态翻译
...
长期手臂酸痛麻，烦到想把手剁掉原因却不在手上！？-文坚体态翻译精选
...
肩膀到底为什么会脱臼？习惯性脱臼又是怎么一回事？-文坚体态翻译精选
...
贝壳式蛤蜊运动矫正髋、骨盆的位置，利用训练臀中肌来避免骨盆歪斜、跑步膝盖外侧痛、假跨髋等问题。是居家训练的好运动。-文坚体态翻译
...
肩膀痛举不高？放松这三条肌肉超有效！_肩膀酸痛的三条关键肌肉_阿舟物理治疗师-文坚体态翻译
...
跪坐真的会伤害膝盖吗？日本人为什么跪坐都没事呢？-文坚体态翻译精选
...
最佳睡眠姿势背痛、打鼾、睡眠呼吸暂停-文坚体态翻译
...
能够调教姿势？跪着坐的跪姿椅有用吗？-文坚体态翻译精选
...
膝盖退化卡住的三个自救手法【三个字SunGuts】-文坚体态翻译精选
...
震动摇摆抖抖机，真的能增肌减脂吗？垂直律动到底在动什么？-文坚体态翻译精选
...
鱼干鱼干&菜喳-文坚体态翻译精选
...
Hook大腰痛，工作2小时就得躺平！？【行动整聊室】-文坚体态翻译精选
...
皮拉提斯普拉提：手臂画弧臂弧”训练核心的基础方法，也可以增加肩膀关节正确动作及改善肩膀疼痛，是居家很方便训练的好运动。-文坚体态翻译
...
老年人该做的三种运动，增加肌力防止衰弱症！-文坚体态翻译精选
...
拉脖子没用一定是拉得不够重？拉脖子真的好吗？-文坚体态翻译精选
...
手腕疼痛_劳损_扭伤_ TFCC康复（手_前臂力量和活动性训练）-文坚体态翻译.mp4
...
有关骨盆歪斜的答案，都在这部视频里了｜-文坚体态翻译
...
什么？原来我都使用错误呼吸方式，难怪我常常胸闷、疲倦，甚至自律身经失调！物理治疗师叫您正确呼吸：「三维呼吸」，一起用横隔膜好好正确呼吸吧！-文坚体态翻译
...
VMO强化_激活训练（有必要_可能隔离内侧斜血管_）-文坚体态翻译
...
臀大肌训练组合版：「弓箭步＋跑步摆手＋瑜珈球上躯干旋转」，适合跑者训练跑姿稳定，增进跑速～-文坚体态翻译
...
改善驼背第三步-练出稳定的核心｜-文坚体态翻译
...
「脊椎扭转延伸」适合一辈子做得好伸展，轻松保养脊椎及修复椎间盘，久坐和弯腰工作的解毒剂。-文坚体态翻译
...
核心训练：「死虫式死虫”-文坚体态翻译
...
胡子真的会越刮长越快吗？-文坚体态翻译精选
...
圆肩会怎样？快速掌握圆肩初判法#短裤#-文坚体态翻译
...
为什么膝盖扭伤后，一直卡卡的？正常膝盖应有的：螺旋回返机制-文坚体态翻译
...
「婴儿姿儿童姿势”轻柔伸展下背部、臀部、大腿及脚踝，在瑜珈名称为巴拉萨纳是一个重要宁静的休息姿势。可作为运动后收操或睡前的伸展运动。-文坚体态翻译
...
手指扭伤吃萝卜干该怎么办！？【三个字SunGuts】-文坚体态翻译精选
...
脚踝僵硬尝试3.次小腿拉伸。。。-文坚体态翻译
...
跟腱康复-肌腱炎的运动负荷进展_肌腱病_断裂_疼痛-文坚体态翻译
...
健身环大冒险评测！真的能帮助减肥吗？-文坚体态翻译精选
...
预防和管理骨质疏松症的高强度抗冲击训练-文坚体态翻译
...
改善驼背的第一步-打开你的胸椎活动度-文坚体态翻译
...
ACL重建后如何安全编程腿部伸展（3个阶段）-文坚体态翻译
...
旋转器袖口撕裂（如何加强上棘肌）-文坚体态翻译
...
改善圆肩不可少的放松和训练。#短裤##动作控制-文坚体态翻译
...
为何要做「徒手」物理治疗？为何要动手才能找问题？-文坚体态搬运adn翻译
...
所有颈椎病枕头都是智商税-文坚体态
...
颈椎病的最好治疗方法-文坚