【双节棍教程4】双节棍内八字，这是双节棍实战必备招式，学好这招再也不用怕路边街头小混混了。
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【双节棍教程3】双节棍反弹，只要双节棍与人接触就得反弹，学会这招才不会打伤自己！
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【双节棍教程17】下劈收棍，双节棍如果你只学一招，一定是这一招！
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【双节棍教程13】内八转身，学会这招就可以吊打对手，打完还可以转身上步压制～
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【双节棍教程19】绕指收棍，只要你的手指头还在，你就有学会的可能
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【双节棍教程12】舞花转身，你得学会走位，然后靠这招上位！
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【双节棍教程7】反手舞花，这一棍练不好就要打爆自己的头，看你还敢不敢不认真？
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【双节棍教程16】腋下收棍，太晚了不想运动，就来段双节棍吧，打晕了睡得香～
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【双节棍教程15】四连花，国庆休息了很久，是时候出来放个大招了～
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【双节棍教程18】绕棍收棍，看着好像很厉害的样子，学起来很简单呢
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