京东 11.11 红包
深蹲教学第三部分
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
深蹲出杠和回杠的方法
...
帮学生小崔调整技术动作卧推部分
...
深蹲、硬拉、臀桥谁更练臀？它们的力学区别在哪？
...
沉浸式训练
...
帮学生小崔调整技术动作
...
硬拉圆背的解决方法
...
卧推比赛需要注意的重点
...
自己定制力量举训练计划
...
帮学员一博指导深蹲动作
...
【低杠深蹲】160x5 背杆技术改良ing
...
力量举低杠深蹲该怎么扛杠
...
硬拉比赛需要注意的重点
...
力量举减载训练深蹲200公斤做组
...
深蹲训练
...
我试试发竖版视频
...
体重级别的选择
...
力量举比赛规则解读（硬拉）
...
力量举深蹲训练255公斤做组
...
怎么打磨技术动作
...
第一次参加力量举比赛的注意事项
...
备战野兽力量举大赛深蹲开把测试
...
力量举深蹲训练
...
这肯定是你见过最离谱的训练！100kg深蹲50次原声！离谱到家了
...
简单测了三大项极限，剩下的就看比赛的发挥了
...
只练三大项？
...
不想休息只想一直训练
...
关于绑膝和套膝
...
力量举训练成绩和比赛成绩有差距的原因
...
力量举就练5×5？
...
力量是怎么增长的
...
力量举新的开始，150公斤深蹲，无腰带训练。
...
宽站距的传统拉
...
暴力蹲腿100个，废了…
...
深蹲270kg，没有技巧全是实力
...
还是要穿深蹲鞋
...
170kg深蹲3*3，165kg卧推*1，135kg卧推3*3。
...
绝不抬臀反弓腰顶内扣的深蹲
...
力量举减载训练深蹲200公斤做组
...
力量举深蹲训练250公斤做组
...
赛后总结