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京东 11.11 红包
【初夏减脂食谱】MEAL PREP 蒸菜便当:这么好吃也能瘦吗?
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做健身餐比健身还要累? 也不想花太多钱在外面吃沙拉,可以试试这样的备餐方法——一次料理,只用三十分钟,轻松制备 3~5 份减脂餐! 看看我的「MEAL PREP 健身便当」: 蛋白质:去皮椒盐鸡腿肉 碳水:糙米饭、小南瓜 蔬菜:西兰苔 胡萝卜 本月会连载一些清蒸食谱,有需要增肌减脂的同学,可以试试自制蒸菜。 这样的健身餐,会不会更容易坚持下来?
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