调息自己：学会与自己和解，享受宁静
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写意荷花释放练习，公益宣传“让传统文化走进千万家庭”
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以第三者的视角看看自己的问题，临傅山《般若波罗蜜心经》
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临傅山《般若波罗蜜心经》愿天下老人老有所依，老有所养，健康长寿。赠我敬爱的长辈，愿您放心，我们都好好的！
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刚才视频发出来看不全画面，重新制作一款
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《般若波罗蜜多心经》：在打卡中寻找内心的平静
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我们的大写意，是在用笔墨和自己对话。是倾泻心中郁结，很好的宣泄口。曾经被人回帖讽刺，都…还画！我笑，但凡八大、徐谓日子过得开心平顺，咱们就看不到那些旷世奇作了！
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艺术来源于生活，兰花石头组合
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今日《般若波罗蜜多心经》打卡
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手绘牡丹，绢扇生花
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华为运动还有这功能！晚上喝了杯咖啡，嗨的睡不着。看到有快速入眠的音乐赶紧安排上，伴着音乐入眠早晨醒来精力满满。
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和笔墨游戏
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坚持每天打卡：十二月的第一天，我的挑战！
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这不就是我心里向往的生活吗？
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感受国画魅力，观赏荷花诗画
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国画写意牡丹
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昨天到了一箱书，感觉自己就像一块干海绵，急需汲取。
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布置工作室，画两颗柿子，事事如意！愿2024年一切如意顺遂❤
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暑期集训
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修炼
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新的一年，新的开始，让我们一起迎接新的挑战！💪在这充满希望的一年，让我们一起努力，让梦想照进现实！🌟新年新气象，让我们一起拥抱变化，勇敢地迈向新的旅程！
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祝愿家人安康，心想事成、事事如意，日子红红火火！
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鲁印师父助力河北省跨行业教培新机制专场峰会，师父亲自带大家释放潜能，深入浅出的指导大家认识什么是美。开心、快乐，最爱师父描述家庭怎样布置那段儿，简直梦中情室…
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兰花练习
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秋高气爽走出去拥抱自然，给身体加油！静下心投入到自己的爱好中，生活多美好！
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和笔墨玩耍，书香墨香伴我们成长！
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在周深《大鱼》的优美歌声中结束今晚的练习，晚安！
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秋天总算让人满含期待！她是高远的云、丰收的悦、她是你深深眷恋的那个午后
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太阳把我们晒的跑旮旯里喝茶了，芦苇荡外睡莲开的灿烂。伴着潺潺溪水和鸟鸣声，别有一番野趣！
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空盒子自制画轴收纳筐，小东东分享
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这三名年龄加起来二百多岁的小伙儿、姑娘猛干了一年，今年又热火朝天的接着走起了！我这干一天浑身疼一周的人早就败下阵来，哎！老同志们悠着点吧！😂😂
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树木、山石组合练习
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总喝茶总烫手，朋友把自己的盖碗割爱给我了。非常喜欢，绘画线条很流畅，也很有意境。第一眼看到它，我就觉得自己放松了，我俩真是有缘。
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迎着朝阳走
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我们这样过国庆
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临贴“十七日先书郗司马未去” 汗颜😓记录黑历史
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临风同门作品赏析
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随手拍
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祝大朋友小朋友们新的一年柿柿如意，开心快乐每一天！
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炎炎夏季，躲在屋里吹空调、吃粽子、画着小卡纸，真好！又是开心快乐的一天（⌒▽⌒）
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踏上充电之旅，在周深优美的歌曲中给今天画上一个完美的句号。