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菠菜胡萝卜烤鸡蛋,健康又美味
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食材很简单,根据我一个人的食量,一根胡萝卜,一把菠菜,三个鸡蛋,在超市很容易买到。这道菜营养又健康,不用担心摄入过多热量。烤盘中一定要涂抹油,否则饼就和烤盘粘在一起了。如果你没有烤箱,这一步骤可以用蒸锅代替。
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