面拉之神回归
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白又瘦
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减载期硬拉
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ohp and lu raise
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感觉比之前大了不少考完第一科 继续学 训练 感冒还没好
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搬家后一周小记录一下
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恢复训练d2
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吃个咖啡因无敌训练
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寒假第一天训练
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还是在腰拉
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麦迪逊华人精英之早上8:30练腿 ｜ 卷王之神
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吃咖啡因无敌训练2 ikun
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前蹲加低杠深蹲初试
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easier 拉三片了
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姐妹们来跟绝绝子好萨依男德一起学习
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肚子训练之练背｜硬拉没力加裤子太紧
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Study with me。Episodes 3 明天锻炼100天。
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加练一波 明天重新锻炼第90天
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记录一天
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macbook 16 音响实测感觉还行
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肚子做饭4 ｜腿推拉第一天 成功｜练到想吐
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七分钟做了一道价值20美金的饭 大概有30g蛋白
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肚子做饭 ｜ 奶昔炒饭增肌餐教学 ｜bulking
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深蹲大学救一下 问题好大GG
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今天稍微吃多 太饿了d2 坚持就是胜利
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【霉国国歌】 Taylor Swift 新加坡首场Longlive T^T 内牛满面 3.2.2024
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mini减脂d1小练 还剩19天
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meek合集
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上周到现在的training？
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肚子做饭8
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小练的一周
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plz tell me如何提升硬拉
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第一次skydive，开心～^_^
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81KG中哥哥相扑硬拉100KG到140KG（第二次拉学习动作中，总是先动屁股没动腿
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我的硬拉太废了QaQ what can i do
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柯基派对QaQ
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带大咪新生练肩
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回国第一次恢复训练 深蹲3x3 100kg 硬拉5x5 130kg 环境堪忧
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5.23nic开门后开始减脂 已成肥仔ToT
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一个人练腿 哑铃 调整动作 有点缺氧
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问界的阿米诺斯时刻！国 服 电 车 就 这？#001