更新一个训练日常呢？
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2024.7.22张继科晚间直播训练视频，教的都很实用！
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全网最细步伐教学！看完学不会直喷！
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四种逆旋转发球
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美国乒乓球选手宋家瑜“表白”樊振东【2024巴黎奥运会】
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穿皮鞋西装的王皓和樊振东对拉训练，毫无违和感
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劳伦斯官方发布了梅西在香港训练赛片段视频里梅西满脸笑容与小球迷击掌训练和现场普通工作人员握手互动#梅西#暖心
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【内附抽奖】颗粒单胶皮应该怎么贴？我来告诉你
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发球动作分解，和我一步一步学起来吧🎾
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都是哥，两个哥的差别也太大了
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反手拧
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向刘亦菲学走路细节！完美走路养成记！
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分享如何培养垫步还原的意识提升衔接能力
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一分钟了解木鱼发球，简单实用
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国乒出征巴黎奥运会！队员们特意剪了新发型~
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林昀儒：不好意思，龙哥，谁来了都不好使
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乒 乓 球
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【孙颖莎 | 82秒极致卡点】感受来自小魔王的压迫感
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居家训练腹肌动作
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来点不一样的视觉体验
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【莎头x马龙x樊振东】20240724巴黎奥运会赛前训练cut：新闻报道有一些没看过的球可以看看，今天晚上就抽签啦好紧张，希望大家都抽个好签，巴黎真的来了
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我已抵达巴黎 感觉良好 但组织不太放心
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石川佳纯现身巴黎奥运会乒乓球场 她将担任富士电视台乒乓球项目的解说嘉宾
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正手拉球教学 #乒乓球教学
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【FP幻】用乒乓球拍打羽毛球。。？
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下旋加转你们会怎么接？
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【马龙 20240708】热搜之后-人民日报专访
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《白色闪电》第1集 一颗球的缘分【7月国创】
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国乒巴黎奥运会适应场地
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王楚钦终于支棱起来了，人夫感简直不要太强烈
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全世界仅有马龙一人能做到这样难捉摸的技术变化
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马龙曾说不知道自己能不能坚持到巴黎，奥运旗手是对龙队坚持的最好肯定，龙队值得，巴黎加油！
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“当今酷刑”VO2 max测试，肉体和精神上受到极大的痛苦与摧残!!！
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正手后场的四种处理方式
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喜欢这样的腹肌吗
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【休息日】练到后面会发现，还是要回到功能性的提升。
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备战木鱼老师我该如何战胜他
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乒乓球的关键点是集中加速！以小练大！太重要了！值得收藏！
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【马龙x樊振东x王楚钦x王曼昱】20240724巴黎奥运会抽签前赛前训练cut：龙胖头一起训练，小鱼主动加练，努力一定会带来好结果，加油加油，还是祝抽个好签
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莎头你俩啥时候公开啊 大家都看过另一个视角大圣握莎莎手之前望向了头头，头头拍了大圣的肩膀和pp，嘴里嘟囔了两句～
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【涨分宝典】接发球的小体会！至少让你在接发球时不再迷茫！