【睡前放松小动作，入睡前建议做一做哦】
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【脚踝旧S时时发作疼T不适？】
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【一个动作快速缓解久坐导致的腰酸疼痛和背部僵硬】
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【久坐困乏？现在就教你一招提神醒脑】
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【睡前压一压，臀腿酸痛不再扰，一觉到天亮】
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长期低头玩手机？连孩子都肉眼可见的含胸驼背？一招纠正！
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【一条厚毛巾，帮你改善腰肌劳损】
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【一条厚毛巾，教你躺着也能远离颈椎病】
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【睡前做这个动作就能瘦大腿！】
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【肘内侧疼到毛巾拧不动，还拿不了重物？】
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【退一步海阔天空！办公室也能做的改善久坐导致的腰椎间盘突出！】
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【睡前一个简单动作缓解腰痛】
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【手绕不到后背？这两个动作快速改善】
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【都没低头，双下巴就这么明显了？】
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【因为骶髂紊乱导致的腰骶T反复发作？】
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90%的腰突症，是因为腰椎生理曲度消失了。 腰骶角过大，腰椎前滑脱，椎弓根崩裂的朋友不可以做腰椎的松动，但是骶髂关节的松动是可以的。
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【胸右腰左的脊柱侧弯 的运动练习】
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【早上起床肩膀僵硬，动弹不得？】
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学会髂腰肌拉伸，改善腰突症痛苦
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崴脚后的足弓支撑性训练
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【运动屈腿时，髋关节弹响？】
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【一个抬手下蹲，看你身体年轻状态】
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【含胸驼背太难看？一个抬手轻松化解】
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【一个转身，测你胸椎灵活度】
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【可以抬手前举，却没法摸到后背？】
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【为什么膝盖明明好了，却老是反复发作？】
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【经常醒时手臂串麻，有时半夜惊醒？】
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【下蹲、下楼时经常感到膝盖疼T不适？】
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正骨按摩~腿型矫正~
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【他说“不问终点，全力以赴！”】
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【年纪轻轻怎么就哪哪都不行了？】
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【还在用这个动作缓解腰痛？】
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【脚踝旧伤反复发作】
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【肩膀一高一低，容易引人侧目？】
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【完成上举过肩的动作有困难？】
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【头前伸，脖子粗？】
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【小小年纪怎么就腰不好了呢？】
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【总担心自己是长短腿？】
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【10秒钟看你的腰椎还健康吗？】
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【一个爬墙，赶走你的肩周炎困扰】
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【经常会被误判的腰T？】