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有社交恐惧症,不敢看别人眼睛怎么办?心理哲学生活社会
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有社交恐惧症,不敢看别人眼睛怎么办?对于社交的恐惧,源自于自身的自卑与焦虑,我们所恐惧的不是社交本身,而是我们长期焦虑导致的神经紊乱,以及错误的交往习惯,接纳自己,消除负担,关注他人与内容,改变思维定式,一斤二锅头,社交恐惧全没有。
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