V
主页
京东 11.11 红包
我训练了50年的小腿,小兄弟是我的三倍
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
握力臂力惊人的汉子
正在惩罚那个翘掉练腿日兄弟的我
永远不要跳过练腿日!
腿细的像个筷子一样,只有91厘米了,新手罗尼的腿部训练
3招瘦小腿🔥搞定小腿粗壮、肌肉腿、脂包
这样走路瘦小腿
极速瘦小腿‼️消灭肌肉腿/脂包肌
小腿外翻,小腿粗僵硬,这块肌肉是重点!!
不要偷懒好好练你的腹肌
小腿肚子磕青了呜呜呜🥹深度保养修复#筋膜放松 #筋膜刀 #筋膜刀培训#小腿酸痛 #小腿
全健身房唯一练小腿的人
新手全方位练胸
瘦小腿就看这期,三个动作解决脂包肌小腿
【小腿外翻】真的有用‼️小腿外翻终于改善了,一定要试试
练好大腿后侧,对膝关节大有裨益
改善o型腿
小腿真的瘦了!解决顽固性小腿粗,绝美!
小腿外翻不是肉的错,你需要筋、肉、骨之间的分离运动
腿短腿粗有肉肉的女生看过来,分享一套最实用的训练,让你练出美腿
坐着就能练出漫画腿,只需要三招就搞定
放假第三天,(腿)该练还得练!!
小腿紧张,试试这招来松解小腿肌肉!
被铁链束缚的粗腿猪
力量训练
努力卧推
健身不就这一刻吗?
有这种走路步态,你的小腿一定又弯又粗!
腿日之后
这样练,肌肉嘎嘎长
俯卧撑世界纪录
新手健身怎么练?
臀腿训练分享
最有效的腿部拉伸动作,让你再也不担心运动腿变粗!
怎样坐着瘦小腿?适合懒人的锻炼方法,如果你也是小腿粗,试试这套简单高效动作#瘦腿 #瘦小腿 #居家锻炼 #高效瘦腿攻略
小臂围43
小腿粗,臀凹陷,你只要做到这个点就好了
替大家试了!每天5分钟拥有筷子腿
女生腿粗怎么办?试试这套居家全方位瘦腿组合#瘦腿#瘦大腿#瘦小腿#居家锻炼#女生必看
兄弟把身体驯服了💀
30s了解健身房常见腿举机、练遍大腿