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【认知拓展】面对批评、指责、辱骂,我们如何融化消极情绪,并借由它们拓展自我认知
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虽然我建议大家缓慢的听我的声音,但对于急切的朋友,我来做自己的课代表吧,本期节目面对指责、批评、辱骂,我们要采取主客观分离的方法,客观是我们思想、观念、作品这些内容的问题,而主观对于人的评判、贴标签和攻击,是评判者的问题,这在阿德勒哲学里叫课题分离。而借由这个话题,我还谈了什么是自我、本体,以及自性本空的涵义。最后用一个小的催眠引导,帮助大家化解心中因被过激指责而产生的情绪,用爱和温柔融化情绪。如果你没有耐心去看视频,这就是本期内容啦。
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