咖啡喝多了，岁数大了失眠了！那就锻炼锻炼，背背英语。终于没忍住按摩…
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出差也要努力学习，感觉自己的英语水平有进步，尝一下酒店早餐，开启新的一天！
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【4K60帧】放松解压：肩颈肌肉拉伸按摩治疗 241022 | 作者：JK医疗矫正中心
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汉堡+可乐，少吃点，不会影响减肥哈…
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记录我的一天，挤地铁背英语，减肥，追寻梦想，希望早日遇见更好的自己～
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按摩ASMR 特色按摩理发店
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今天减肥吃鸡肉，没滋没味的，减肥啦…
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【4K60帧】放松解压：骨盆矫正按摩手法治疗技术 241017 | 作者：JK医疗矫正中心
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原汁原味的正骨~~绝对正宗
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减肥第二周，看着美美的网红，自己的减肥也动力满满了～继续自己做饭+爬楼梯锻炼！75.4kg
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减肥轻食，真不好吃啊！
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周六加班讲课，一上午没吃东西，中午的鸡腿饭真香！！！
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【4K60帧】放松解压：为职业模特进行全身正骨治疗 241006 | 作者：JK医疗矫正中心
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我的减肥晚餐，鸡蛋牛肉饼，轻食，真的能减肥？
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化妆也能让你成功入睡？不信就试试吧~【沉浸化妆Nanou】
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打工人最快乐的时刻，中午吃顿好的～
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自己过中秋，提前放纵一下，来点鸡排，炸个面筋，吃点凉皮，碳水爆炸了！
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今天吃什么？在广州吃山西特色，油泼面！怀念以前的点点滴滴，希望能够越来越好！
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下班来碗螺蛳粉，准备开个新栏目！聊聊兄弟们的经历
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健身后给肌肉放松
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健身教练来做肌肉放松
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今天讲了很成功，开心的挤地铁，开心的买了自己喜欢吃的～
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减肥路上的美食 | 今天吃麻辣烫，照例八分饱，减肥也要好好吃饭悠～
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解锁全新印度小哥｜各种工具+拔火罐
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下班逛逛街，吃完螺蛳粉，最近被网暴了，娱乐圈真难混啊…吃两个冰淇淋降降温
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陪同事按摩，不是大保健！！！看着真的很舒服！！！
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ASMR 银座高级理容店 理发 剃须 按摩
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简简单单的一份菜一份饭一碗汤，北方小伙在广州，朴实无华的一餐…
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大厂吃什么 | 测评铁锅焖面，有点干，有点淡，幸亏加了蒜瓣~
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为什么要北漂？什么是梦想？晚上居家办公更累，想和兄弟们聊一聊～
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纯哥减肥日记，减肥也要好好吃饭！今天吃牛排意面（说实话，真难吃…）
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十一假期，被静默第二天，聊聊我的老家
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下班后的休闲时光，音乐，美食，拥抱美好，告别烦恼
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似花翻使花羞，似柳任从柳妒。
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来广州一年了，经历了四季变化，有迷茫，有收获，记录自己的每一次追梦旅途。
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在BarBer88 体验一小时精致的放松服务。理发、剃须、香波洗发，按摩｜津市｜三重県
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早上在南京跑步，路过夫子庙，太平天国建筑，感慨千年兴衰，享受清晨的静谧！！！
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【4K60帧】放松解压：全身正骨治疗 241020 | 作者：JK医疗矫正中心
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坚持健身第三天，北方肥仔在广州，暴汗减肥，努力工作，又瘦了一斤，遇见更好的自己～
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广漂上班路，转行土木人，感冒了，还是要早起挤地铁，记录我追寻梦想的每一天～