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练背日,扭腰扭得狰狞
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腰看起来好粗,减脂任重道远
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开健!
【阿努比斯的修苟苟】我的最新作品,快来一睹为快!
手感像硅胶
《腿好细》
关于亲妈嫌弃我腿细这点事
两天没健身肌肉掉了好多
还算满意的臂和不咋满意的腿
『戳戳白面馒头?』
近期健身日常(胸臂肩)
『最近一些物料』
白皮肌肉男健身日常
『光影战士』
【没健身,就有氧了一下】
『暴汗ing』
手臂日
最近两天的健身日常!
近期健身日常
【练腿日】
肥肥的腹肌
前天的练臂日常,好困眼睛要眯起来了
『反差感』
更新两下
练背这三个动作就够了
练背
汗湿衣背练大圆肌背阔肌
《好像有点馋自己了》
练个大雷吧
怎么做到看起来又胖又瘦的
『腰再细点就好了』
单臂高位下拉背阔肌
夏日健身纯享版(背➕胸)
直臂下压试试这样做,你会更有感觉!
看似桨板,实际是练背阔肌!
这几天的健身日常图
练胸日常
加拉甘柔术练习
《营业一下》
【早起有氧第二天】
背部厚度训练!!学会了这个不需要器械
二头肌膨胀