吃上两个挎包火烧，在微山湖渔船上分享降龙木太极棍玩法
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重庆很有名的磁器口古镇，晚上及节日人流如织，挎包背在后面可能就不是你的了
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吃饭少油少盐，经常不忘锻炼，我在曹操公园教你太极绳一种玩法
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长治八拳峡大峡谷边演示禅太极9—19节，分享40年练拳经验
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逛微山湖不花钱的地方
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早早学点太极知识，对工作生活会有很大的指导意义
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纸上谈太极
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用太极脚步游走，分享太极拳经验
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学点太极ABC，健康伴你到OLD
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禅太极3—8节演练。两年4次走太行大峡谷，看三省不同的人和事，山和水，践行60以后的太极生活
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长治壶关八泉峡大峡谷边演示禅太极25—32节
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一边做单推手，一边说太极
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易筋经一：韦陀献杵第一式
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在1600年的张壁古堡讲了禅弓院，下来打一下禅太极片段
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杂技表演多年被遗忘了，看的人不多了，吴桥杂技之乡也冷清了，我用太极给打卡
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张三丰为什么在宝鸡金台观修道传道，创建太极功夫，看看就知道了
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太极生活从早晨窗外美景开始
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缠丝经常做，太极好处会知道
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黄河打石腰乡的天路太美了，情不止禁想介绍给大家
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我在任丘植物园一边看，一边说太极生两仪三生万物，引导青年人学太极拳
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用太极脚步游走，分享40年太极拳经验
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山西运城看官家的关帝庙，讲太极拳中的猫步
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看陕西合阳黄河，说有关天下太极
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山西长治壶关县有八泉峡大峡谷，我在那里习练禅太极
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在1600年前的军民融合张壁古堡，介绍禅太极的各式名称，听听就想打
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寻找静宁打太极拳的人，看到了好苹果效应带来的早晨美丽景象
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在卢氏县分享下陈式二路炮捶，谈自己45年的经验
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跟我学太极拳24式（一）
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最安静的山东微山县一段
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56式竞赛套路全套看卢氏人打，老外以为中国人都会武术呢
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北方的中国长寿之乡，舜帝的老师居住地，大衣哥家的单县
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一本书成为几十年的想往，今天来到水泊梁山
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看豫西秦岭崤山中的双龙湾镇，享受世外桃源感受
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看看今天的大寨旧址
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年轻人最喜欢的有名的东西，说说章丘铁锅
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32式名称，会宁县最普通的综合32式太极拳，坚持不懈才会有收获
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鱼台县的龙虾很贵，据说他们的水质好
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会宁的三个美食，大烧饼是我很喜欢的，永远忘不了
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走山东莒南县欧式风格的龙山大道，驴肉不能错过，煎饼不能少
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山里的1公里等于川里的4公里，四像变八卦
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青年朋友可以把我的经验分享与你们的父母，如何练习太极拳