京东 11.11 红包
八部金刚功练习第220天
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八部金刚功练习第281天‖我能有缘练到这么好的功法，一定是上辈子积了大德！
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八部金刚功练习第87天‖纠功-第二部手足前后固肾腰
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八部金刚功练习第216天
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八部金刚功练习第206天
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八部金刚功练习第235天
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八部金刚功练习第107天‖纠功-第五部回头望足去心疾
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八部金刚功练习第196天
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八部金刚功练习第240天
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八部金刚功练习129天‖纠功-第八部两足顿顿饮嗜消，三伏天出汗较多
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金刚功长寿功坚持练习‖最希望的是提升视力
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八部金刚功练习第137天‖每天早晨练功都很开心
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八部金刚功练习第202天
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金刚功练习第300天！‖轻舟已过万重山,脱胎换骨展新颜
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八部金刚功练习第209天
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八部金刚功练习第114天‖纠功-第六部五劳七伤向后瞧，这一部看着简单，其实要注意的地方很多
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八部金刚功练习第136天‖早晚已经感受到了秋天的气息，开心
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八部金刚功练习第212天
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金刚功练习第49天‖5遍无倍速，练的时候不要急，心思要稳定
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八部金刚功练习第222天
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八部金刚功练习第97天‖纠功-第四部左肝右肺如射雕,还需要再进步
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金刚功练习第二十九天，月经期间下巴没有再长痘
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自从开始练金刚功和长寿功，清晨和傍晚就成了每天最期待的时刻
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八部金刚功第七天打卡，坚持
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八部金刚功练习第214天
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八部金刚功练习第213天
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八部金刚功练习第226天
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八部金刚功练习第93天‖纠功-第三部调理脾肤需单举，还有很大的进步空间
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八部金刚功练习第122天‖纠功-第七部凤凰展翅周身力，练功越来越有力道了
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八部金刚功练习第215天
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八部金刚功练习第245天
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八部金刚功练习第264天‖一整个冬天手脚都是温热的
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八部金刚功练习第287天‖冬去春来，冰冻的河水-开了！
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金刚功第四部‖左肝右肺如射雕
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八部金刚功练习第208天
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八部金刚功练习第228天
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八部金刚功练习第225天
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八部金刚功练习第221天
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八部金刚功练习第242天
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八部金刚功练习第243天
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八部金刚功练习第194天