每天进步一点点！#核心训练 #精神氮泵
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这个就有点过分帅气了！#核心力量
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不想练背的时候 大银就是我的精神氮泵！#李大银#精神氮泵
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这人咋欠儿欠儿的！#健身房恶作剧
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多做这个动作，再🈚️小肚腩，巨瘦下腹部#瘦小腹 #消除小肚腩 #核心训练
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精英运动员的核心训练
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大爱桶哥语录 很暴躁 #精神氮泵#孙悟饭桶
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就主打一个氛围感#健身
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梦中情背 力型兼背 #李大银#精神氮泵
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一直是我练背的精神氮泵！#背部造型
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是爷们就来硬拉！#硬拉
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青少年运动技能培养
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当你卧推到100kg时！
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据说100kg 单手硬拉很火？没想到刚入门！
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今天的功能性训练以腿、核心为主，一节课下来，不仅一身汗，月定也开始疼……
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给我去做引体向上！#精神氮泵
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这样的氛围你爱了吗？
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自由式摔跤 最大级别VS最小级别
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嘎嘎混剪！#精神氮泵
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田径—运动的起源#精神氮泵
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啊这 卧推递减组？#精神氮泵#请勿模仿
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能够超越的永远是过去的自己！#精神氮泵 #请勿模仿
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是珍珠啊！ ：李慧珍 2023 比赛中抓举表现#精神氮泵
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看到这 我不想练了！#精神氮泵
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在零下的温度 这样锻炼也很不错诶！
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小伙子 打倒一个55周岁的老头还不轻松？
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10分钟站立普拉提，核心训练+瘦腿！（帕梅拉）
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这tm是00后？三大项700kg #精神氮泵
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《肌肉小丑》·精神氮泵
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继续向胡小雅老师学习～腰腹赘肉杀手，每天五组，还你清晰腹肌马甲线！#居家锻炼 #瘦肚子 #腹部训练 #核心训练 #好身材练出来
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好家伙 军哥这身肌肉真棒！#谌利军 #精神氮泵
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最帅硬拉 #要做一个猛男 要猛！
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别说 这两下 我还来不了！#请勿模仿
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站在原地 就永远只能是观众！#精神氮泵
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腰椎小关节紊乱康复｜核心训练不要忘‼️
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核心力量是运动表现的关键！稳定的身体让你强大的力量更好的输出，提升运动效率就靠它！🚀增强身体稳定性，降低受伤风险运动更安全！
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初中生？
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好家伙 给我干沉默了！#请勿模仿
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无硬拉 不健身 搞起来 兄弟们！#精神氮泵
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如果现在放弃 那就是对之前所有努力的背叛！#街健#精神氮泵
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腰突｜拉单杠真的管用