史艳君老师练胸录屏2023年4月11日晚课
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史艳君老师练胸录屏2023年5月22日晚课
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史艳君老师练胸录屏2023年4月18日晚课
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史艳君老师练胸录屏2023年4月4日晚课
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史艳君老师练胸录屏2023年3月21日晚课
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史艳君老师练胸录屏2023年5月26日早课
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史艳君老师练胸录屏2023年3月4日早课
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史艳君老师练胸录屏2023年4月8日早课
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史艳君老师练胸录屏2023年2月25日早课
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史艳君老师练胸录屏2023年4月29日早课
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史艳君老师练胸录屏2023年3月25日早课
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史艳君老师练胸录屏2023年2月21日晚课
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史艳君老师练胸录屏2023年3月18日早课
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史艳君老师练胸录屏2023年2月28日早课
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史艳君老师练胸录屏2023年2月18日早课
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史艳君老师练胸录屏2023年4月15日早课
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史艳君老师练胸录屏2022年10月20日晚课
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史艳君老师练臀录屏10月9日晚课
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史艳君老师练胸录屏10月6日晚课
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史艳君老师练胸录屏2022年12月20日晚课
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史艳君老师臀腿录屏7月16日晚课
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陶老师讲课录屏：龙门架高位夹胸（练下胸外侧）
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史艳君老师练背及手臂录屏2023年2月24日晚课
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史艳君老师练背及手臂录屏2023年5月12日晚课
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史艳君老师臀腿录屏2023年4月16日晚课
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史艳君老师练胸录屏2022年11月10日晚课
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中把位夹胸（中胸）
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史艳君老师练肩录屏2023年2月11日晚课
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史艳君老师练背及手臂录屏2023年3月24日晚课
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史艳君老师臀腿录屏2023年4月23日晚课
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史艳君老师臀腿录屏2023年4月9日晚课
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史艳君老师练胸录屏2022年10月27日晚课
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史艳君老师练臀录屏2022年10月30日晚课
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史艳君老师练肩录屏10月25日晚课
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史艳君老师臀腿录屏2023年2月19日晚课
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史艳君老师练背及手臂录屏2023年2月17日晚课
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史艳君老师练背及手臂录屏2023年5月25日晚课
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史艳君老师练胸录屏2023年2月11日早课
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史艳君老师臀腿录屏2023年2月12日晚课
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陶老师双杠臂屈伸（练胸）讲解录屏
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史艳君老师臀腿录屏2023年2月26日晚课（因中途有电话，有部分动作没录上）