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跑步过程怎么给动力?
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跑步过程给不了持续动力 一直是阻碍我进步的大问题 跑步过程给持续动力的原理 应该是跟起坐坐下来挤马肚是一个道理 膝盖打开小腿贴紧马肚 下来的一瞬间脚跟下踩 臀部找重心腰胯推浪 好多时候理论对于新手就是摆设 自己做的时候就是不对 马术就是多练靠自己找感觉
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