休息后的滑行练习
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阿克塞尔跳冰上准备练习
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滑行中的跳跃练习
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花滑训练1：前外刃弧线＋前压步＋前外交叉步
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阿克塞尔跳的陆地准备练习
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花滑训练2：后外刃＋后内刃
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花滑训练3：转三＋括号步＋后单足蛇形＋平衡训练
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花滑运动员42种专业跑跳练习
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俄罗斯4岁儿童花滑形体训练
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很有感染力的编舞！«Happier Than Ever» 碧梨 -花样滑冰
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花样滑冰跳绳训练2（俄罗斯9-10岁儿童）
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大俄花滑体能训练－速度训练
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俄罗斯儿童花滑形体训练
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花样滑冰跳绳训练（俄罗斯9-10岁儿童）
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跳绳在花滑陆训中的各种应用
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俄罗斯4岁儿童花样滑冰形体训练（完整版）
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欢乐向，花滑人冰上整活大赛
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【24-25AO】安香怡干净利落地完成成套暂列第一(64.61) 2024亚洲花样滑冰公开赛 成年组女单短节目
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好喜欢拥抱
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前主任认为卡米拉无罪的调查报告被删除，美联社爆出大量机密
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卡米拉：转速？0位移？是什么东西？不好意思我不知道
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【24-25俄青测】薄荷茶Alena PRINEVA 2024俄罗斯花样滑冰青年组测试赛 女单自由滑
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【花滑骨折康复】什么是花滑中容易被忽略但很重要的身体部位
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【24-25俄青测】巴西柳完成3A和三个四周 Margarita BAZYLYUK 2024俄罗斯花样滑冰青年组测试赛 女单自由滑
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【24-25JGP②】恭喜张轩绮/丰闻强国际首秀拿到冠军 一起来分享他们的荣耀时刻！青年组大奖赛捷克站双人颁奖仪式 花样滑冰
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大战四个月出了2f，三年了终于到第四个两周了，一路上所有委屈烟消云散，谢谢你们陪着我
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【24-25JGP①】岛田麻央首秀表演灵动暂列第一 Mao SHIMADA(71.67) 花样滑冰青年组大奖赛拉脱维亚站 女单短节目
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考古：2022OWG—Zagitova镜头下的莎莎cut
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期待！【莎莎】积极备战，赛事即将开启
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【20240909】薄荷 FS
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官宣：谢尔巴科娃即将来华！已接受三次手术，没做好当教练的准备
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安香怡 3S+3T 成年组女单短节目 2024年中国花样滑冰俱乐部联赛总决赛
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【24-25俄青测】巴西柳完成3A3T Margarita BAZYLYUK 2024俄罗斯花样滑冰青年组测试赛 女单短节目
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🇨🇳贝加尔阿楠大表哥回国前帮助俄罗斯二哥直播第二集
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时隔8个月，重现冰上芭蕾｜花样滑冰
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李宣潼/Grigorii Rodin 成年组冰舞亚军 自由舞 2024年中国花样滑冰俱乐部联赛总决赛
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【24-25俄青测】馥芮白Lyubov RUBTSOV 2024俄罗斯花样滑冰青年组测试赛 女单自由滑
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【特鲁索娃】世青赛的双四clean前是无尽的摔
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Lisk Feng芬兰插画协会2020大师班课程
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【24-25俄青测】惜白 Arseny FEDOTOV 2024俄罗斯花样滑冰青年组测试赛 男单自由滑
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“为了锻炼跳跃能力，需要每天训练两次，目前我还没有这样的机会。”