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怎么挽回，被回避型依恋断崖式分手？
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怎么可以挽回被回避性依恋断崖式分手？ 所有的突然离开，都不是临时起意，而是蓄谋已久。 适用于每一段关系。 除非，对方突然遭受人生重大变故，不想连累你。 这属于特例。 我们暂且认定对方，是回避型依恋。 在你看起来，好像相处的没有什么问题。 前期两个人相处的还不错，并没有发生争吵，更没有什么原则性问题。 实际上，对方大概率默默忍受忍受太久。 你的情感需求是真实存在的，换做任何一个人都不难做到。 比如： 希望对方及时回复，不要动不动就消失。 希望对方能抽出来时间，有固定的约会。 希望对方能在你情绪低落时，给予及时的安慰。 .......... 可是啊， 对ta而言，就算拼尽全力，或许也无法达到及格线。 让你的依恋模式，处于持续被激活的状态， 焦虑万分。 脑海里一直都个声音出现：“他没有做到这些，就是不爱我。” 这时，你缺少的只是对方的一个回应。 可偏偏ta给不了你。 面对你情绪失控的状态，回避的大脑一片空白。 就像面对一个即将要爆炸的煤气罐一样。 本能的想要逃避危险。 努力识别你的需求，对ta都是一件非常难的事情。 更别说去满足你。 刚开始能做到，也是几乎用尽全部的心理资源。 占用对方足够多的带宽。 渐渐的，跟你相处，对回避就会成为一种无形的压力。 ta不知道你什么时候会突然爆炸，跟他同归于尽。 由此可见，稳定对于相处多么重要。 这是跟回避相处的前提。 当然，还需要你的及时回应。 能够读懂对方的需求。 对你来说，同样不简单。 回避主动提出需求时，往往是一副无所谓的态度。 比如： 你帮我xxxxxxx，没有时间就算了。 为你考虑的特别多， 给你留下足够多的台阶，让误以为不用满足ta的需求，也没关系。 不管你是有意的，还是无意的。 只要你拒绝或者忽略ta几次， 那再也不会找你。 这样是跟回避相处，比较难的地方， ta从来不会，直接了当的提出需求 你做错的地方，ta也不会直接说出来 在心里默默扣分，直到有一天。 你依旧我行无素，跟之前一样。 ta无法承受，会坚定的跟你提分手。 看问题的描述，你们俩已经相处一年的时间。 处于第二个阶段。 两个人度过热恋期，在关系维护期呆了很长时间。 还是没有摸索出，一套属于你们俩的相处模式。 无法进入依赖期。 以后，可能ta受不了，也可能你受不了。 分手看似偶然，实则必然。 走到这阶段，就无关乎爱不爱。 跟你分手的原因，并不是不爱，而是太累了。 坚定的认为，你不会改变。 已经给了你太多的机会于与时间，还是如此。 即使你现在做了太多改变， 也会认为你的装的。 并不是真的变了，而是想要跟对方复合才故意这样。 防御机制，全面开启。 你做的越多，错的越多。 直到对方，把你拉进黑名单。 眼不见，心为净。 连朋友也没得做。 在咨询中经常有人问： “老师，分手后，回避想要跟我当朋友这是怎么回事？” 你可以简单理解为，想要给自己留下退路。 还想跟你继续往下走，只是卡在这里，ta不知道如何处理。 当朋友是，解决你们俩目前矛盾，最好的处理方式。 意味着还有可能性。 有的人会说： “这不就是渣么？想要把你当备胎？” 这要看你，如何去看待这个事情。 这些对于挽回的朋友来讲，是一个不好不坏消息。 最起码，还有交流的渠道。 对于不想要挽回的朋友来讲，就是消耗与拉扯。 怎么去理解，都无所谓。 毕竟，你要跟ta彻底断掉。 真接受当朋友，便意味着你也接受了分手的现实。 不去提感情，以朋友的方式去互动。 会极大的减轻对方的压力， 即使你不想要挽回。 关系足够稳定，也会逐渐升温，向恋人的方向靠近。 要么，你会突破朋友的阶段。 要么，对方会突破朋友的边界。 相当于，重新谈一次恋爱。 也就是为什么，我经常在回答中写到。 千万不要去“挽回”。 挽回这个动作，便意味着你们俩地位的不平等。 卑微、讨好的你，无法再次让ta重新跟你在一起。 我们要做的，就是重新去吸引对方。 不需要你做出太多改变，只要变回曾经没有遇到ta之前，那个傲娇的样子就可以。 害，说起来容易，做起来难。 这也就是挽回比较难的地方。 能否接受，关系中有间地带。 需要顶着朋友的名义当情侣，很长时间。 自然且真诚，并不是在压抑自己的感受。 否则，早晚也会爆发。 一味的忍耐，只会让你们的关系处于不断的拉扯中。 对双方都是一种消耗。 做不到的话，最好不要轻易动挽回的念头。 如果你已经做了太多错事， 比如： 纠缠过许多次，发了许多小作文。 甚至对方已经把你全网拉黑。 无法得到任何对方的回应。 在这种情况下，你只有断掉。 没有别的办法。 断联的目的，代表要跟对方拉开距离。 长时间不联系，ta逐渐删除对你的负面记忆。 简介字数有限，更多内容，还是看视频哈 我是杨大圣，一个专注于回避领域的阿婆主，有任何关于回避或者情感方面的问题，都可以从主页上的方式找到我~
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