健身教练让我多吃的无油蒸鸡腿，体重管理期多吃蛋白质，努力做最好的自己！加油！
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【减脂餐】我愿称之为鸡腿最好吃的做法！不好吃来打我，快叫男友给你做吧～
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瘦了26斤的猛女无偿分享吃了不长肉的窑鸡王（懒人低卡）做法！
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减脂期最爱的优质蛋白，无油秘制鸡腿分享给大家，真香🥰#减脂餐
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鸡腿无论怎么做都不要焯水用盐腌，难怪肉不嫩腥味大，诀窍很简单
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减脂期鸡腿肉天花板！葱烧鸡腿肉！葱香嫩弹！一吃一个不吱声！炫儿吧，嘎嘎香！
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无水无油蒸大鸡腿！这样子蒸出来！鲜嫩多汁！太好吃啦！
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减脂期鸡腿肉别在水煮了！试试这个凉拌鸡腿肉！清爽麻辣高蛋白！炫儿吧，嘎嘎香！
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【12】减脂期6天不重样低卡减脂餐
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减脂期也可以吃的无油蒸鸡腿🔥鲜嫩多汁超好吃！大口吃肉也太快乐了！
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如果你喜欢鸡腿，千万不要错过这个西班牙蒜香鸡腿，香脆多汁，一盘都不够吃～
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低脂掉秤！无水！超鲜鸡腿锅！
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减脂期吃肉不长肉！就做这个低卡无油蒸鸡腿！鲜嫩多汁！炫儿~吧，嘎嘎香！
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减脂姐妹一定要试试无油蒸鸡腿！！
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#减脂期 一周不重样的#刮油汤 来啦！代替晚餐喝，一周后上称你有惊喜#吃瘦不饿瘦
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电饭煲低脂无油卤鸡腿卤蛋｜减脂期必备一个热量仅有144Kcal减脂期间优质蛋白质首选感谢伟大的鸡 为我们减脂做出的杰出贡献🙏 冷冻保存微波炉两分钟即可
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0油低卡减脂餐❗️无水白菜鸡腿煲🍗超香
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【减脂餐64道】减脂期一定要试试牛肉这样吃！还做了低卡玉米粑粑，香甜软糯太绝了
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卤鸡腿的懒人做法，做法简单，香软脱骨又入味，比卤菜店的还好吃
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这难道就是 减脂新大陆！鸡腿肉这么做也太绝了
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告别没味的减脂餐，七种“鸡胸鸡腿肉”的腌制方式！拜托别再水煮了
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好简单的鸡腿抱蛋，想吃牛肉滑蛋预算不足的一定试试这个！！好吃#减脂餐 #做法简单又营养 #低卡美食
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超简单！懒人版电饭煲卤味
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就这个一周瘦7斤！没问题！低卡蒸包菜团子！炫儿～吧，嘎嘎香！
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瘦了20斤！又好炫还简单的神仙懒人低卡早餐！蔬菜太阳饼！胃暖了一天都元气满满！炫儿~吧，嘎嘎香！
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谁说减脂不能大口吃肉？ 这份「无油蒸鸡腿」不仅不会胖还越吃越瘦哦！
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低卡版沙县鸡腿饭 自己做好吃又干净 每份热量仅407大卡
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10块钱买2个鸡腿，在家做照烧鸡腿，出锅肉嫩多汁，实在太香了
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酱烧鸡腿｜怎么会有这么简单的鸡腿做饭，还只需要电饭煲就能搞定啊！
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脆皮椒盐鸡腿🍗酥脆多汁，真的巨香‼️
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减脂期一定要试试这个葱烧鸡腿，焦香入味，营养又美味，做法简单方便，绝对是非常好吃的健康餐。
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别再吃鸡胸肉了，健身教练教我的鸡腿肉神仙吃法，超好吃不怕胖，朋友这么吃瘦了30多斤！
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这三种食物一起吃，你会掉秤的比谁都快
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挑战30天瘦10斤！减脂期肉菜两全的鸡腿做法！懒人一锅搞定午餐！巨好吃的无油蒸鸡腿，又香又嫩，满满的蛋白质，真的没难度！
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无油无水超 低卡 金针菇蒸鸡腿，
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一周不重样的低卡午餐，建议收藏
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不加一滴油和水，懒人电饭煲鸡腿一次成功！
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别怀疑哈！这是减脂期鸡腿肉最好吃的做法！烧烤鸡腿肉！焦香麻辣！炫儿吧，嘎嘎香！
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减脂期大口吃肉太爽了！快去做这无油蒸鸡腿！又嫩又弹超级入味！炫儿吧，嘎嘎香！
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减脂期不吃“烤鸡腿”怎么能瘦
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盐焗鸡腿这样做太香了，无油无水20分钟出锅，和家人分享低卡美食