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中国胃减脂午餐|葱烧鸡腿拌饭
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宝们,中秋节快乐~太喜欢这份减脂餐了,家常味的葱烧鸡腿肉,拌着包菜丝和杂粮饭,热乎乎,香喷喷,太适合中国胃了,而且这一大盘才461大卡,作为减脂期的午餐简直完美! 食材: 去皮鸡腿肉 220g,约2个鸡腿|大葱 80g|卷心菜 150g|杂粮饭 80g|橄榄油5g 酱料:1勺生抽|半勺蚝油|少许生粉|半碗清水
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