两小时倒立撑划水，计划在4/15秒
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别再傻乎乎的只练靠墙倒立撑了
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连续两次90度倒立撑
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徒手街区珠海体能街健比赛倒立维持比赛，大家都是在极限状态下（比了一天了，晚上十点才倒立维持）大龙哥第二雷神第一
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力量型倒立进阶，你差的不是一点半点
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超宽距自由倒立
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兔子跳是慢起倒立的基础 会倒立的可以练了
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徒手街区珠海体能街健比赛之单手引体，单引王，大川说各位看我表演就好，果然25个单引世界第一
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倒立会了，倒立撑怎么练，大龙哥倒立撑计划分享
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虎扑倒立撑怎么练记录解锁过程2021年解锁的第二个新动作
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原来大龙哥还会俄挺我听到笑了，笑着笑着就哭了，对不起我不会，我只会教街健教倒立
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折刀撑怎么练都没进步进来看看折刀撑腿抬不起来怎么进阶屈臂慢起倒立
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小哥哥这倒立一看就不是一般人
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手腕疼手腕痛是什么原因
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前水平训练计划发力细节这个计划练到十几秒不是问题最后有大龙哥前水平17秒维持视频
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街健腰间俯卧撑太简单？折刀撑肩部没感觉？倒立撑三头痛细节决定成败
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五种直臂起倒立
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倒立兔子跳跳不上去兔子跳稳不住兔子跳离不了墙怎么办
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并腿俄挺需要的基础力量你还差多少，腰间俯卧撑屈臂撑倒立撑还差几个
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目标最深的倒立撑
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双杠90度倒立撑
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倒立离不了墙是什么原因
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直臂窄距倒立就难啊
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4次90度倒立撑
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苦练一个月抓握力终成单杠倒立神技
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街健倒立徒手热身动作跟练版，做完这一套再做一些专项热身，减少受伤风险，不受伤就是进步
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突破！140秒自由倒立双杠倒立
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非常幸运遇到了这么多大神让我学会了很多
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新手学习自由倒立过程中常见的问题与解决方案
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14种倒立平衡练习助你突破空地倒立
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大龙哥教你手倒立基础动作-动态顶肩
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家庭健身房自重健身倒立吊环双力臂慢起倒立分腿俄挺
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大龙哥广州二沙岛体育公园划水训练
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慢起倒立最佳训练方法教学条件哪里发力怎么练肩膀力量步骤要练多久视频#慢起倒立 #慢起倒立教学 #慢起倒立基本功 #慢起倒立教程
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倒立开肩俄挺肩膀疼三角肌疼痛原因及解决方法每次训练前后做一遍训练效果更好
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折刀撑的正确方法教学大龙哥退阶离地抬腿折刀撑倒立教学视频倒立撑教学练哪里难度有多大倒立撑不住怎么办＃倒立＃倒立打卡＃慢起倒立＃来个倒立＃手倒立练习
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2020年自由倒立要稳定到60秒以上
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倒立平衡练习细节倒立怎么平衡倒立怎么稳住
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12个倒立零基础动作助你打下扎实基础
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偶遇粉丝40引体向上还不会前水平现场教学
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90度倒立撑练肩记录