【2023.12.24】圣诞平安跑➕周末好时光
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和外甥一起体验寒冬户外跑【常州薛家】
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2023年双十一，北京奥森半马小聚！
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2024青马预热｜路线熟悉
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跑步打卡成都浣花溪公园，寻觅杜甫草堂的诗意。
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嘉兴凌公塘公园晨练，今日小雪冬意渐浓，美好不停！ 拒绝摆烂，我要跑步！
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2024临朐马拉松赛，带娃儿观赛，意外PB！
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2023年12月东莞长安公园浅跑打卡
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冬日凌公塘，15km晨跑：有氧生活，打卡挑战！
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2024年1月底，中午半马打卡渤海之眼•真龙庙
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2024.03.30 备战青马之长距离拉练【钛男镁女】
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2024春节第二个半马，打卡“渤海之眼”摩天轮
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2023年末跨年跑 潍坊白浪河入海口Vlog
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有限的时间里陪护家人，聚少离多，时间弥足珍贵，连跑步都日渐奢侈。
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2023寒冬前的亲子户外跑
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大年初四，真龙庙半马打卡
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四月的凌公塘晨跑，雨后天晴，春意盎然，遇见灯神
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零下六度晨跑：北京西三旗的坚持
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2024新年首跑半马，记录白浪河之美，祈福真龙庙
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和瑜宝第二次跑步【2024元旦快乐】
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记录李村河晨跑｜一次普通的晨跑12km
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晨跑欣赏青岛冬季海岸线风景【沉浸体验】
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记录2024春分｜青岛｜环浮山首跑打卡｜共赏浮山春景
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小米手环8｜拳击运动，酸爽虐肌肉！
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记录青岛【钛男镁女】跑团第二次例跑活动
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大寒过后，白浪河口晨跑赏最美日出
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你敢相信吗？青岛浮山森林公园越野跑，首跑打卡18km，竟然发生了这些乌龙！
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【跑步vlog】东莞莲花山越野跑12km打卡【沉浸酸爽体验】
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北京南护城河步道夜跑探路12km，太赞了
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23年12月27 青岛石老人&小麦岛海岸线 晨跑打卡
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我弟说他100米跑9秒，我直接跟他比一场！
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记青岛世博园晨跑首卡，大腿拉伤也无所谓！
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记石老人到燕儿岛的一次半马晨跑
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【沉浸式体验】寒冬腊月•北京体育大学跑圈
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“又开始期待圣诞了”#音乐分享 #lastchristmas #christmas #圣诞歌曲
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2024奥运首日LSD跑步【黄石磁湖】大环线33km
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零下七度海淀环清华大学晨跑
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越野跑50km【南昌梅岭大鸡】【梅岭国际越野赛路线】【阅山河越自由】
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圣诞晚会②
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拖着石膏腿逛商场采购圣诞物资
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如果能在丹麦过一次圣诞，那感觉一定很棒！