分享一个对单脚起跳帮助很大的力量训练方法，对体测摸高也很有帮助哦 体测体测体测体测
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单脚起跳动作，你们的起跳方式跟我一样吗？
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陈登星弹跳数据陈登星 陈登星寒假训练营体测
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已知篮板高度为2米90，身高为1米76，求垂直弹跳？陈登星
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《蜻蜓点水式》起跳方式陈登星
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我的体测....原地起跳跟助跑起跳差距有点大陈登星寒假训练营体测
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艾特出你们认为最能跳的，看看他们能不能7步过全场
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来到军哥球馆检测最高篮筐 你们猜猜这筐有多高？
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34岁的我终于达到平均水平了，我相信只要努力年纪不是问题，争取60岁的时候摸篮板上沿陈登星
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球馆第一扣必须要自己来 灌篮
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陈登星 力量数据：深蹲、浅蹲、支撑、硬拉。
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一般人跳不过第二个挑战单脚连续跳栏架
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我的一天从训练开始
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一般人跳不过第二个挑战单脚连续跳栏架
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踩空气试 扣篮陈登星
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弹跳太好的烦恼陈登星
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你觉得我能飞跃几个冰桶？
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不看到最后肯定不知道我的秘诀 弹跳
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送餐界扣篮最好的，扣篮界送餐最快的 篮筐质检员
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一个月后军哥真的来练扣篮了，结果......
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我不要女孩子的尖叫，我只要尖叫
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不要偷懒好好练你的腹肌
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平常努力的训练，才能完成轻松扣篮
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_球馆第一扣必须要自己来
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跳出地球之——《脚踝力量训练》下集
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过完情人节的球场，看看有没有扣的厉害的
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今天来几个扣篮厉害的，最后有亮点dk灌篮公园
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选择的重要性，训练完你觉得能扣吗？
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这辈子跟DUNK这个词是分不开了
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中国第一女扣将 最强篮球少女 BABY-莹 你看我像你“闺蜜”吗哈哈哈
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2米9矮筐勿喷...接跨下再换手扣篮
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头可以不洗，但运动每天要坚持居家健身
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血帽 某地第一扣篮王
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质检完篮筐老板当场发工资 篮筐质检员
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手还是没有篮筐硬 篮筐质检员
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你们会选择扣篮还是小姐姐？
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后仰跳投曼巴精神
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检测结果：篮筐偏高，但是石家庄人民的热情更高。
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一回家就收鞋，这次是什么呢？ 开箱
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致敬琼斯....34岁照样不输同行年轻人 篮筐质检员
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陈奕迅 十年之前我能扣篮，那十年之后呢？陳奕迅所長 陈登星