极端强壮的超级大力士 连马都服了
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15个强壮前臂的训练动作
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18个非常高效的手臂训练
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现实版龟仙人登场，真怕他突然放大招
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10个训练雕刻下胸肌
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不去健身房没问题，照样练出无敌身体
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突变级肌肉怪物
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10个龙门架训练让胸肌充血到爆炸
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街健第一高人的实力
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16个动作真正把三头肌练爆
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全球最强悍的战斗大师，从一分钟内击碎97个罐子，到用牙齿弯曲实心钢条，最后一名连泰森都得绕道走
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一年减掉100磅会有多大变化？
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5个动作把三头肌虐到位
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大力王和魔山反手卧推，力量是真的大！
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陨石摩根展示无敌身板，不愧是大力士转行
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15个上半身训练，看了就等于练了
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10个背部训练
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