V
主页
京东 11.11 红包
正确的办公坐姿可以避免腰痛!
发布人
如果长期按照正确的坐法腰部感觉累的话可以加一个靠垫,往后靠在椅背上
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
一个动作搞定扣肩、含胸驼背、头前引
3步消除腿部脂肪
为什么早晨起来练习瑜伽?
乳腺保养,减少副乳的4个动作
泡沫轴缓解腰痛,美化腰部线条
每天蹬抱枕10分钟,瘦肚子
每天滚背,长命百岁
每天踩一踩,改善小腿肌肉外翻和粗壮
金刚高跪脚趾疼怎么办?
如何判断简易坐中骨盆是否是中立位
泡沫轴瘦肚子,拥有马甲线
改善抠肩和肩颈不适,改善僵硬的斜方肌上束的第一步,拉伸胸小肌
什么是肋骨外翻?如何矫正肋骨外翻!-弹力带版
清晨唤醒,胸椎活化,让呼吸更加顺畅
坚持早起的秘诀和方法~
腰入式呼吸-缓解腰肌劳损疼痛
泡沫轴松解后背,缓解背部不适疼痛和僵紧
零基础 | 1个动作提升手臂肩背力量
小苹果瑜伽动作练习起来看变化
一招解决骨盆前倾
初级开肩 | 给每个肩膀僵硬的你
面部瑜伽核心动作面颊凹太阳凹建议收藏
腹直肌分离时为什么不能做平板支撑、卷腹和扭转的动作
微笑唇训练操,收藏起来悄悄练习
每天五个动作 坚持三天看效果
瑜伽中手臂上举伸不直应该怎么办?缓解后背僵硬
拜日A | 零基础必练序列(口令跟练版)
简单一招改善川字纹抬头纹
嘴部操详细教学
睡前撅屁股2分钟,打通全身堵塞,疏通心肺和肝经,气血通畅真舒服
面部肌肉训练完整版教程,收藏起来坚持练
25min疏通郁结之气~通心、肺、肝经,常生闷气、脾气暴躁必练
每天一分钟一招解决双下巴
一招改善双下巴
解决泪沟只需两步
每天坚持规律练习,效果会给你惊喜
压力释放,大脑恢复活力最爱的6个动作!
改善婆婆纹练习微笑唇
每天坚持练习,让锻炼成为习惯
每天坚持练习改善婆婆纹