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健身到底是为了什么?身材还是健康?
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我知道我很弱
适合小学生的腹肌训练动作来了 趁夏天还在赶紧练起来
你付出了多少,身材知道
想要薄肌身材训练多划水
细狗中的强者
瘦子先学造型在增肌
细狗练出来的身材
我算是全网骨架最小的了没有之一
小骨架增肌到底有多难
天赋都藏在努力里
瘦子先增肌还是先学造型
当你最虚弱的时候最强版本才上线
瘦了
心中无杂念才可以更好的进步
腹肌不明显跟我练这套动作
当你握力达到60kg的时候就能轻松驾驭各种俯卧撑和引体向上
练腹的正确顺序
阳了以后都特别虚
你们喜欢这样的细狗吗
练腹的正确顺序
慢慢沉淀拿出更好的状态
适合新手的腹肌训练动作
只用了四十天 从暑假前的大肚男变成现在的腹肌男 知道这40天我是怎么做的吗
健身的魅力
你努力的意义是什么
没对象就好好锻炼身体吧
有腹肌和没腹肌谁好看
小骨架身材
做的每个俯卧撑都是在为梦想加油
男人不用多帅 有点肌肉线条就行
平常水果蔬菜吃的少身材管理期 运动没啥变化可以试试这款维生素C 每天吃一粒
要做一个猛男 要猛
书可以没读好 但是身材绝对不行
过年回家也不能偷懒
健身,就好像喜欢一个人,是一万次心跳呼吸,也是一万次低头叹息
心越静,平衡效果越好 @迎姨 #平衡 #年轻人不要沉沦
这种身材该怎么练
其实让你变强的可能就是差一样东西
不想为自己塑造一副铠甲吗
回村前与回村后的区别