京东 11.11 红包
今日训练，再次适应散打节奏
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备战首都高校散打锦标赛，带着护头太不适应了
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每日一练，还是不适应护头
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第一次比赛，拿下了
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泰拳内围技术分享
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保持一个月多素，拳变轻了
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今日实战，马上当兵了，视频越来越少了
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和教练的轻接触，散打风vs踢拳风
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节奏变换一下，试试踢拳节奏
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业余生涯第二场比赛，拿下但还有很多不足
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超长库存，军训之前和之后的训练。备战22号格斗之家交流赛和29号格斗兄弟交流赛（待定）
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随便聊聊：为什么号称集百家之长的自创防身术体系都是没有用的？
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力量和体能训练 泰拳、综合格斗
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帮好师弟备赛
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fw刀再次被封
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陪大哥每日一练
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备战比赛，感冒了状态直线下降
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尝试一下纯泰的慢节奏
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【中字】《侵略型泰拳技术》by 罗唐 vol1
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【泰拳】无护腿实战（只第一局）
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近一个月内的轻接触实战
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体能训练后的轻实战，动作变形的太严重
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今日实战
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和网友的线下友谊战
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今日实战，轻接触模拟实战
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【这是我的战争】斧子杀人狂罗曼速杀妓院，解救妓女
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最近实战
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泰国古泰拳武术中的膝盖基本知识
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【中字】《腿法强化训练》by 瑞安·金·卡法罗 vol1
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周三实战
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兵当不成了就打比赛吧（业余的）
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【中字】《用毁灭性的组合击败对手》by 巴斯·鲁滕 vol1
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如何一招致命
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UN正式版测评！游戏体验感提升巨大！
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断更一段时间，发个库存
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泰国莫埃泰式武术中的手肘基础知识
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多练一下左腿和控制打法
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大哥的话语被邓立发现称其打不过保洁阿姨
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6月20日实战