京东 11.11 红包
上肢负重训练｜紧实手臂，增强上肢力量💪
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【MoMo.V】负重｜肩背重塑Tabata🦾增强上肢力量💥一套超有效的肩背负重训练，全方位雕刻肩背肌肉💪
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4分钟｜负重上肢综合训练💪肩背逆袭👊
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无重复｜12分钟高效上肢+下肢塑形训练🔥开心趣味TABATA｜准备哑铃｜冬日在家跟练起来⛽️
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【MoMo.V】《日不落》🎵一首歌练臀｜打造完美曲线🍑非常适合上班族和住宿舍的同学～是一个非常高效的臀部训练！
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【MoMo.V】重点瘦腰｜强化核心🎯全方位腰腹塑形‼️全方位刺激腰腹，非常适合在夏天练💪
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无器械TABATA跟练-下肢+核心训练！让腹肌和腿部线条更明显！
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科学健身第三集：关于力量与有氧的基本逻辑
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【MoMo.V】消除手臂拜拜肉🔥瘦背薄肩 👍太酸爽了‼️
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60+分钟中高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）
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【MoMo.V】负重训练｜12分钟重点打造上肢+下肢力量训练💪夏日必备🔥居家轻松练
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【MoMo.V】6min全身拉伸，睡前放松/运动后✨日常必备，阳康恢复放松，改善体态问题，缓解僵硬肌肉，每日快速拉伸
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【MoMo.V】8分钟全身中高强度有氧｜经典HIIT 高效燃脂🔥
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【MoMo.V】8分钟超暴汗瘦全身🔥春日开练💦快速掉秤必备‼️
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【MoMo.V】一首歌肩颈拉伸｜缓解久坐肌肉疲劳🐈全程带解说
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圣诞特别版｜全程跟唱平板支撑虐腹训练 这首歌是我来中国后第一首学会的中文歌，非常有经典且意义，所以我在这个圣诞作为特别的礼物送给大家。
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【MoMo.V】超舒服🌟从头到脚全身拉伸｜拯救肌肉酸痛‼️想要运动效果好，拉伸绝对少不了！
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【MoMo.V】全程站立有氧｜冬日暖身操🔥快乐唤醒能量！一个☝️适合新手小白的12分钟全程站立有氧，低中强度！ 适合冬日来蹦蹦跳跳😺
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【MoMo.V】直播回放🔥2023-07- 14 训练目标：60+分钟中~高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）
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【MoMo.V】林俊杰｜久坐党必备，一首歌一把椅子瘦手臂，开肩美背🔥
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60+分钟中高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）
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【MoMo.V】BLACK PINK🎵一首歌极速练腹肌🤩超高效🔥一共11个动作，非常简单！全程平板支撑，训练核心力量up！
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直播回放-60分钟-中高强度-HIIT+塑形
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【Chris & Edi】45分钟「哑铃负重」METCON训练模式｜全身增肌训练&力量塑形
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【MoMo.V】轻松告别赘肉💦8MIN夏日必备减肥单品✨中强度tabata，全程带解说！
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【MoMo.V】4MIN高强度TABATA｜年后急速燃脂系列🔥居家高强度有氧运动，不适合新手‼️
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【MoMo.V】一首歌训练｜小空间友好臀腿高效塑型🔥臀部、小腿、臀外侧、大腿外侧线条轮廓
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【MoMo.V】全程带解说‼️全程站立！中强度减脂训练🔥夏日必备
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无器械全身燃脂‼️超开心狂飙汗🔥脂肪杀手🥷
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TABATA训练-冬日燃脂🔥有氧塑形，提高免疫力💪
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【MoMo.V】虐腹计划🔥居家必备高效马甲线单品👍全程平板支撑，高效练腹肌！
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腹肌马甲线雕刻，强化核心力量！全程4分钟！全身的体能训练UP！
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【MoMo.V】12MIN低强度全身塑形燃脂🔥拒绝贴秋膘！
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【MoMo.V】一首歌改善腿型｜直腿必练的几个动作‼️
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【MoMo.V】直播回放🔥2023-05-12 ｜60+分钟中~高强度全身体能HIIT与塑形跟练 （训练后20～30小时持续燃脂）
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【MoMo.V】一对哑铃虐腹肌，核心强化💪
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【MoMo.V】运动受伤不可逆‼️这些点千万不能做！
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健身教练的冰箱里都有什么？