V
主页
公路车骑行,保持30公里/小时,你不需要蛮力!
发布人
公路车骑行,保持30公里/小时,你不需要蛮力!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
骑车省力的方法, 你想40+吗?
出门转转Vlog#4:骑行南京最美公路彩虹公路
两年前后踏频差距有多大!
一分钟学会公路车如何正确变速
当你每天骑车时你的身体会发生什么
骑车满足这几个条件,均速轻轻松松上30!
入门骑行|公路自行车的骑行节奏和换挡技巧
公路车20-70km/h,骑行姿势
每天30公里骑行一个月能减多少斤?今天有了答案
【舒迷说】教你用屁股骑车 爆发隐藏的肌力
新手入坑公路车快速提升骑车能力必备:踏频器。
新手变速器使用指南
教你如何快速提升均速,力量间歇训练篇
这个男人每天骑行30公里,这一个月来的变化
新手骑行,教你如何均速快速达到30+去给妹子破风
【人文】青春骑行
来看看入坑一年与刚入坑时骑行100公里能快多少?
给新手的10个骑行建议
公路车骑行技巧|怎么骑才能骑的快!提升平均巡航速度你只需要注意这4点
普通人每天骑行多少公里为宜?
骑行10公里相当于跑步多少时间呢?
公路车坐垫怎么调整|坐高+前后|骑车总是膝盖疼 腿发不上力?《骑行姿势扫盲2》
【骑行技巧】如何将您的平均速度提高到30km/h
一招教你骑车提速:练核心,趴低点才能更稳定,更持久。
公路车50+秒杀小电驴
均速多少 骑行入门
十分钟讲明白:公路自行车如何骑的更快怎么练习
这就是不穿骑行服的后果
6 个步骤即可完成专业的骑行姿势 BIKE FIT!
新手入坑公路车,有氧骑有氧训练具体怎么练:配合着心率带,130-150左右的心率,每次从30分钟,45分钟,慢慢增加到2小时3小时,一周3-5次,两个月见效!
你骑行的踏频是多少?
3步学会用公路车变速器
自行车功率心率(训练区间划分)
骑行圈的鄙视链
女神的休闲骑,我的休克骑
骑行半年我的变化
新手骑车,如何掌握正确踏频
新手骑车如何突破30均速
公路车新手如何提高均速,突破均速30大关
骑行30公里去吃早饭