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京东 11.11 红包
大寒节气|恋恋风尘音乐流瑜伽 早间伸展 元气修复
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你听过这首叫做《恋恋风尘》的民谣么?听到它,我发现内心轻快、舒爽,于是不自觉的站了起来,开始音乐中的早瑜伽练习。这就是这节课的由来,但也必然有我精心的编排,柔和流动的伸展,带着音乐律动的肢体激活,开髋、开肩、四肢拉伸、扭转抗衰,一个都没少。每一天早晨,都是辞旧迎新的开始,那就在这个即将辞旧迎新的日子,我把辞旧迎新的早间瑜伽练习分享给大家,让我们一起在柔和的情绪和练习中,看红色朝霞,迎风吟唱生命!
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