冬训第三十三天，之前的记录都发在某音了。记录菜腿成长记录，冬训一个月涨了41瓦，现在171瓦，目标300瓦。
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谁说骑车减肥的，看看波加查这“大肚子”
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冬训第三十五天，骑着台子，埋头玩手机被我老婆偷袭吓出魂，幸亏我穿了锁鞋！
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斯特拉95，换了碳轮后越看越好看
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昨天环加泰第二赛段波加查让人不解的下坡进攻，原来是带队友去小树林放水了，这么害羞的吗 ？今天第三赛段是难度更大的皇后赛段，波加查全程无压力碾压拿下赛段冠军。
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环法第十三赛段，阿特又是第二名，这是阿特第十个环法赛段亚军了.…欧倍青的菲利普森终点前 300米开冲，拿下本届环法第二个赛段冠军。
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环意最后一个赛段，波加查赛前秀恩爱必不可少，他未婚妻这黑丝也是蛮特别的。成绩巳定，波加查最终获得总冠军，马丁内斯第二，托马斯第三，米兰冲刺王。
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爬坡遇到阿特怎么办？ 两种方式：第一种喘着大粗气追上他，跟他打个招呼，努力跟上他；第二种远远拍照就好啦
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波加查爬坡教学，遇到墙直接摇车，不要犹豫……
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昨晚米兰圣雷莫大家都看了吗？这是我看过最精彩的米兰圣雷莫，两大夺冠热门都没有拿下冠军，最后环法冲刺王菲利普森拿下自己职业生涯第一个古典赛冠军。
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泥王诞生。彪哥本赛季公路越野世界杯六战六捷，去年范阿尔特还可以抗衡下，今年完全被碾压了。
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昨晚的穿越弗兰德斯，阿特遭遇严重摔车，7根肋骨骨折，锁骨，胸骨骨折，最不愿意看到的事情还是发生了，这运气真的差到极点了。上一次阿特受大伤还是2019 年。
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“失去的都要赢回来”2019年白路赛阿特累的坡都爬不上去，2020年直接单飞夺冠。
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范阿尔特你还是人吗，前脚刚拿了越野公路冠军，后脚第二天就骑行169公里，2800米爬升，31的均速，这就是大佬的恢复骑？
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8%的陡坡，速度 36km/h，昨晚结束的环多菲内第三赛段，博泰车队的德里克吉，拿下职业生涯首个世界重量级环赛赛段冠军。
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古有孔融让梨，今天有阿特让冠军。2023年根特韦弗尔海姆，阿特终点前把冠军让给队友。
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昨晚结束的环弗兰德斯，彪哥一坡定胜负，成功夺冠。终点前45公里，平均陡坡11的科彭伯格，彪哥甚至不需要刻意进攻，这个陡坡直接把所有对手筛查掉了。
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波加查“渣男”啊，“无情无义”爬坡拉爆女子自行车队吻，打个招呼就跑，女队员那么激动叫他头也不回，这速度得多快呀！
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波加查和女友的国家冠军情侣骑行服被莫霍里奇“偷家”了 吃，开个玩笑，波加查没有参加国家锦标赛
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美利达MERIDR-斯特拉95D，新手入门神车？进来了解一下
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爬坡快真的可以为所欲为吗？184公里，4200米爬升，波加查均速37.1km/h，环意第20赛段，再次拉爆了所有人，拿下第六个赛段冠军以及环意总冠军。
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范阿尔特终点前激动到摔车，眼镜坐垫都摔掉了，终于夺冠了。今年最精彩的世界杯公路车越野赛，直播看的我热血沸腾，范阿尔特终于战胜范德普尔拿下冠军。
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UAE队内训练，波加查放出数据，209公里，4200 米爬升，均速居然35，这达到B站平均水平了吗？
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「赛事速递」又一个呆毛天才，环澳赛第二赛段，UAE20 岁天才小将德尔托罗强势夺冠。
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波加查采访透露自己10天得了新冠刚恢复没多久，不知道是不是烟雾弹，前几天采访还说自己状态前所未有的好。如果属实，今年环法势均力敌。
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维斯玛租一只车车队，队名好像被诅咒了一样，霉运还在继续，两副将遭遇严重摔车，范巴勒锁骨骨折，史带文髋骨骨折，双双退出环法。
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18%的坡，波加査都得站起来摇下车
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波加查带妹骑行被骑友拉爆，骑友调侃，波加查骑着二区，他女友骑着四区在后面追……哈哈
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彪哥公路越野世界杯十场十冠vlog
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公路车刹车问题：换了刹车皮，往前推还不能完全刹住，往后退能完全刹住，什么原因呀
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昨晚根特韦弗尔海姆经典赛，阿特因伤退赛，崔克车队三英战彪哥，给E3经典赛的维斯玛车队示范如何战胜强大的范德普尔。维斯玛早这样做也不至于范阿尔特自己追击追到爆缸。
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环法第三赛段，波加查黄衫易主，烫手山芋赶紧“交出去”；吉尔迈拿下今年环法第一个平路赛段冠军，创造历史，成为首位黑人环法赛段冠军。
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国外的观众太猛了，给范阿尔特喊得脑壳嗡嗡的，赶紧加速跑掉……
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范阿尔特运气真的是差到家了，哈恩经典赛，大集团快到砾石路前，只有他后轮被螺丝钉扎破，结果夺冠热门变为最后一名……
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明明以前很喜欢篮球呀，自从脚崴成大馒头打不了球后，是公路车收留了我
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昨晚爬了一座5.5公里，平均坡度5.2%的山，爬升 312米，均速16.8，再看看波加查爬升5500米的数据，再也不爬坡了，我要买气动车架骑平路
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波加查最近被赞美太多，车队经理担心被奶的太过分开始反奶；环多菲内第二赛段，科特迷雾中冲出夺冠，罗哥第二。
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公路车比赛中，范阿尔特2022和 2023年环法这两次神级体力恢复，天神下凡的名场面，是不是前无古人，甚至后无来者。这种精神和能力真的爱了爱了！
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2025款美利达瑞克多1000，后期升级空间大，颜值性能全能在线
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波加查米兰圣雷莫冲刺数据，30秒内730平均功率，平均速度62.9，骑了288公里，他终点居然还能冲一下？！
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练有氧休闲骑被骗巡航四十真就是休想闲着骑